如果你現在很難受，請先把安全放在第一位。心理測驗不是診斷，也不能取代專業協助。
請撥打 110、119，或直接前往附近急診。你也可以立刻聯絡身邊可信任的人陪你一起處理。
衛福部提供的 24 小時心理諮詢服務。需要有人陪你穩住時，可以優先撥打。
提供情緒支持與危機協談服務，適合在孤單、焦慮或無助時求助。
提供心理支持、輔導與陪伴資源，協助你把困擾說出口。