TRAINING SCHEDULE
訓練行事曆與日誌
規劃每週訓練課表、記錄完騎心得與自覺疲勞度 (RPE)，累積每週 TSS 訓練負荷。
🎯 目前尚未啟動訓練目標計畫
科學化週期訓練
設定明確的階段目標（如西進武嶺、FTP 突破或鐵人三項），讓 AI 生理學教練為您精準編排每週 7 天課表並即時追蹤達成率！
本週排定課表
0 堂
本週預估 TSS
0 TSS
預估總時長
0 分鐘
完騎達成率
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2026 年 8 月
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