匿名
2026年5月20日
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引言
2024 年雪山主峰山屋一個月清出 80 公斤垃圾，包含食物殘渣、衛生紙、塑膠包裝。這些不是別人留的，是登山者自己。「無痕山林」（Leave No Trace, LNT）不是口號，是登山者的最低道德。本文整理實踐方法與必備裝備。
LNT 七大原則
- 事前充分規劃與準備
- 在可承受地點行走與紮營
- 適當處理垃圾
- 保持環境原有風貌
- 降低用火對環境衝擊
- 尊重野生動物
- 考量其他山友權益
本文聚焦於第 3 點：垃圾處理。
垃圾包該帶什麼
基本配備：
- 大型垃圾袋（30L）一個：裝整個行程垃圾
- 小型夾鏈袋若干：分類用
- 廢水勺（過濾食物殘渣）
- 衛生紙密封袋
- 廢電池袋
總重量：100–200g
食物殘渣的處理
台灣山區法規（含國家公園）規定所有食物殘渣需帶下山：
| 食物殘渣 | 自然分解時間 | 處理方式 |
|---|---|---|
| 蘋果核、橘子皮 | 6–12 個月 | 必須帶走 |
| 麵條湯、湯汁 | 污染水源 | 過濾後散灑 |
| 麵包屑、餅乾屑 | 數月 | 帶走 |
| 茶葉、咖啡渣 | 數月 | 帶走 |
洗碗水處理：
- 過濾固體殘渣後，散灑在 60m 外、遠離水源處
- 在雪季可挖雪坑掩埋
- 殘渣裝袋帶走
衛生紙的處理
衛生紙降解需 1–3 年。原則：
- 絕對不能埋（風會吹出來）
- 絕對不能燒（火災風險）
- 必須帶走（密封袋裝，下山處理）
小技巧：每張衛生紙用前先撕成適當大小，用後折疊封入夾鏈袋。一週縱走衛生紙總重約 50g。
排泄物處理
小號：選擇 60m 外、遠離水源處，可不挖洞但避免在步道上。
大號：
- 在台灣多數百岳須挖貓洞（cat hole）：深 15–20 cm
- 完事後填回泥土覆蓋
- 衛生紙不能埋，需帶走
- 高海拔土壤分解慢，建議用WAG bag（拋棄式排泄物袋）帶下山
雪山、玉山有公廁，盡量使用。但不可丟衛生紙到便所，部分山屋廁所沒有沖水。
不留下痕跡的紮營
- 選擇現成營地，不開新地
- 不挖排水溝（會破壞植被）
- 不破壞樹皮、不刻字
- 離開前還原地貌
火源管理
台灣許多國家公園禁止生火。爐具使用：
- 避免在草地上直接放爐（會燒到地面）
- 加防熱底板
- 確認爐子完全冷卻才收
動物互動原則
- 不餵食（會改變動物行為）
- 食物密封收納（避免老鼠、烏鴉）
- 隨身食物別放帳篷外
- 看到台灣黑熊：靜止、不對視、慢慢退離
山友之間的禮節
- 山屋內 21:00 後輕聲細語
- 通行優先：負重者 > 上行者 > 下行者
- 不大聲播放音樂、等候拍照不影響其他人
實用建議
推薦組合：
- Sea to Summit Trash Dry Sack 10L（85g，350 元）
- 夾鏈袋 × 5（含廢電池袋）
- WAG Bag × 2–3（每袋 350 元）
- 廢水勺（50g）
結語
登山裝備清單的最後一項不該是「相機」或「奢侈品」，而是「垃圾包」。每一個垃圾袋你都帶下山，就是給下一個山友的禮物。能高安東軍、南三段、奇萊那麼美，請讓它一直美下去。