陽明山越野跑：從北投到擎天崗的山林體驗

距離台北市中心僅 30 分鐘車程的陽明山國家公園，是越野跑者的天堂。火山地形、硫磺溫泉、芒草原與闊葉林的交錯，讓每一條山徑都充滿驚喜。從北投溫泉區出發攀登至擎天崗大草原，這條路線集合了城市、溫泉、森林與高原的多樣面貌。

路線資訊

從北投捷運站出發，沿中山路向上爬升，途經北投溫泉博物館與公共浴場。這一段為柏油路與石板路混合，坡度和緩，是暖身的好段落。清晨時分，空氣中飄著淡淡的硫磺味，提醒你已進入火山地形的範圍。

轉入行義路後，坡度逐漸加大。沿途可見野薑花與台灣低海拔特有植物。熱水坑的天然溫泉冒泡景象令人驚嘆，這裡是許多跑者喜歡停下拍照的地點。

注意：熱水坑附近地面溫度較高，請勿赤腳行走。

二子坪是陽明山著名的賞花聖地，春季遍開海芋，秋冬則有芒草搖曳。步道寬闊平坦，適合輕鬆跑步。途中可見台灣藍鵲、竹雞等鳥類，是生態豐富的自然廊道。

抵達擎天崗後，眼前豁然開朗。這片海拔約 770 公尺的高山草原，放牧著台灣特有的黃牛，視野遠及基隆港與台北盆地。在此歇腳、補水，感受城市中難得的遼闊與靜謐。

搭乘捷運至北投站，轉搭公車 230 號可抵達途中的硫磺谷，或搭 260 號至擎天崗。自行開車者可停於北投區公車總站。

陽明山的越野路線不只是一次體能訓練，更是一趟城市逃離之旅。每次登上擎天崗，看著台北盆地在腳下展開，所有的疲憊都值得了。