スイスとイタリアのグラベル登山の古典:ステルヴィオとモルティローロの伝説とペース配分の罠

二つの名峰、二つのまったく異なる苦しみ

Passo dello Stelvio と Mortirolo は、どちらもジロとアルプスの伝説であり、しばしば「キツい」とひとくくりにされるが、その苦しめ方はまったく異なる——ひとつは「長さ」、もうひとつは「斜度」だ。この二つを同じ類いとして走るのは、ペーシングにおける致命的な誤判断である（ペーシング地理のテーマと呼応）。

二つの名峰のプロファイル特性

Stelvio：「長さ＋標高」でじわじわと消耗される

Stelvio の殺傷力は、長大な距離に極めて高い標高が重なることにある（高所での有酸素消耗と呼応）。そのペーシングの罠は、特定の区間が急すぎることではなく、「時間が長いがゆえに、前半のわずかな出しすぎが無限に増幅される」ことだ。試されるのは耐久力の低下率（耐久力テーマと呼応）と低酸素耐性であり、「規律型」の山である。

Mortirolo：「急勾配の壁」で一瞬にして打ち抜かれる

Mortirolo は短いが、斜度は凶暴で、急勾配の壁が続き、W’ を回復できる緩斜面がほぼ存在しない（W’ モデルとペーシング地理と呼応）。その罠は、前半で斜度に誘導されて W’ を使い果たし、その後どこにもバッテリーを回復させる息継ぎがないことだ。試されるのは「前半の絶対的な自制心」であり、「無酸素の崖型」の山である。

二つの山のペーシング原則

• Stelvio：目標パワーは標高と長さの両方で下方修正し、全区間を規律正しく一定に保つ
• Mortirolo：前半の衝動を厳格に抑え、急勾配区間では遅くなっても W’ を使い果たさない
• どちらも「下り／緩斜面」で大幅に回復できる場所はなく、緩急の戦略は適用できない
• 高所（Stelvio）では補給とペーシングを、事前に長さと低酸素を考慮して計画する

ペーシング地理の極端な教科書

Sella Ronda が連続登坂を教え、Tourmalet が歴史と規律を教えるなら、Stelvio と Mortirolo は「長さ型」と「斜度型」という二つのペーシングの罠の極端な教材である。これらを理解することは、タイムトライアルのペーシングと W’ モデルの数学を、地形の二つの極限でストレステストすることに等しい。

Stelvio も Mortirolo も、あなたを打ち負かす。だが、彼らは正反対の武器を使う。Stelvio は長さと薄い空気でじわじわとあなたを空にし、耐久力の規律を持たない者を罰する。Mortirolo は急勾配の壁で一瞬にしてあなたを打ち抜き、前半で W’ を制御できない者を罰する。この二つを「同じくらいキツい」と捉えて走る者は、異なる場所で崩れる。山の性格を読み解くことは、それがどれほどキツいかを知ることよりも、常に重要なのである。

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