匿名
2026年5月20日
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引言
台灣百岳每年都有意外發生，從輕微擦傷到嚴重失溫。完善的急救包不是萬靈丹，但能在等待救援的 6–12 小時內穩定傷情。本文整理實戰必備清單。
急救包分級
依路線天數與隊伍規模分三級：
輕量級（日歸/單人）：100g，僅基本包紮與止痛。
標準級（2–3 日小隊）：250g，加入更多敷料與藥品。
完整級（縱走/帶隊）：500g+，含止血、骨折固定、心肺急救。
必備品項清單
| 類別 | 項目 | 數量 |
|---|---|---|
| 包紮 | 透氣膠帶、紗布、彈性繃帶、OK 繃 | 各 2–5 |
| 消毒 | 優碘、酒精棉片、生理食鹽水 | 各 5 |
| 藥膏 | 抗生素軟膏、燙傷膏、消炎藥膏 | 各 1 |
| 止痛 | 普拿疼、布洛芬 | 10 顆 |
| 抗組織胺 | 蜂叮、過敏反應用 | 5 顆 |
| 止瀉 | 樂瑞舒 | 5 顆 |
| 暈車/高山 | Acetazolamide（丹木斯）、暈船藥 | 醫生開立 |
| 個人藥 | 慢性病藥、過敏特用 | 視情況 |
高山症藥物
台灣百岳超過 3,500m 路線（玉山、雪山主東、奇萊主北、南湖大山）建議攜帶丹木斯（Diamox/Acetazolamide）作為高山症預防與治療：
- 劑量：125mg 一日 2 次，上山前一天開始
- 副作用：手腳發麻、頻尿
- 過敏：對磺胺類過敏者不可使用
- 必須由醫生開立
症狀嚴重（持續頭痛、嘔吐、走路不穩）應立即下撤，不要靠藥物撐。
包紮技巧的重要
買齊裝備不會用是浪費。建議參加紅十字會急救員課程（4 小時 NT$1500），學會：
- 止血（直接加壓、止血帶）
- 骨折固定（夾板、三角巾）
- CPR 心肺復甦
- 包紮各種傷口
防蟲與蛇傷
台灣山區有虎頭蜂、龜殼花、青竹絲：
- 防蜂：避免穿亮色衣物，攜帶丹木斯（無預防作用，但腎上腺素需冷藏）
- 蛇咬：靜止、低於心臟、緊急下撤、勿綁緊
- 蛭吸：用打火機、鹽巴或指甲撥開（勿拉斷）
失溫處置
初期失溫（顫抖、口齒不清）：
- 移到背風處
- 換掉濕衣物
- 用睡袋、保溫毯包覆
- 喂溫熱含糖飲料
嚴重失溫（不顫抖、意識不清）：立即衛星 SOS 求救，避免移動傷者。
個人藥單獨包裝
慢性病、過敏體質的山友務必：
- 把個人藥單獨裝小袋
- 在隊員間揭示自己的藥袋位置
- 提前告知領隊過敏史
實用建議
推薦組合：
- 入門：Adventure Medical Kits Ultralight .5（100g，1,500 元）
- 進階：自組標準包（用 Sea to Summit Travelling Light Medical Kit 250g 容器）
- 完整：Adventure Medical Kits Mountain Series Backcountry（500g，3,500 元）
結語
急救包的成功不是裝備齊全，是「用過記得補回」。每次下山後檢查並補充，是好習慣。雪山、玉山、奇萊那些路線上，你帶的急救包可能救的不只是自己。