알토 데 랑글리루

分段節奏

• 起登前段：離開 Riosa 後坡度立刻拉升，幾乎沒有暖身空間。
• 中段連續髮夾彎：狹窄山路穿越連續髮夾彎，坡度持續維持在 10% 以上，是全程節奏最一致但強度極高的核心區間。
• 最後幾公里（決勝段）：進入被稱為「純粹地獄」的路段，坡度局部逼近 24%，職業車手在此經常需要全力站立抽車、蛇行前進，業餘車友下車牽行完全正常。

這條路線幾乎沒有配速容錯空間，建議以「能撐多久算多久」的心態面對，齒比配置與心理準備比任何配速策略都更重要。

補給

• Riosa 鎮上有商店可補給，路線全程幾乎無補給點，出發前務必補足水與行動糧。

裝備

• 強烈建議壓縮盤搭配 34 齒以上飛輪，甚至考慮登山車等級齒比組合，一般公路車標準齒比在最陡路段幾乎不可能持續踩踏。

時間安排

• 一般車友約 1.5~2.5 小時完成（含可能的牽車時間），建議安排在體力狀態最佳、非雨天的時段挑戰，濕滑路面會讓風險大幅提高。