베이징 둥팡훙 업힐

먼터우거우 샤안 로드에서 둥팡훙 터널 방향으로 3.94km 동안 약 195m를 오르는 API 평균 5.0%의 서산 훈련 업힐입니다. ## 코스 개요 푸수이위 다리 부근에서 샤안 로드를 서쪽으로 올라 둥팡훙 터널 방면에서 끝납니다. 베이징 서산 라이딩망의 짧은 기록 구간이며 먀오펑산이나 탄왕 로드와 별도로 연결할 수 있습니다. 일반 차량과 공사 차량이 다니는 공공도로입니다. ## 경사 분석 3.94km, 상승 약 195m, API 평균 5.0%, 최대 24.3%입니다. 템포나 역치 훈련에 적합한 중간 경사의 짧은 업힐입니다. 24.3%는 짧은 피크 또는 측정값이며 지속되는 벽이 아닙니다. ## 라이딩 팁 - 15~20분 이상 단계적으로 워밍업하세요. - 초반 호흡을 안정시키고 후반에 가속하세요. - 우측으로 주행하며 차량, 공사차, 마을 출입구에 주의하세요. - 물, 튜브와 펌프를 준비하세요. - 여름 뇌우, 비 뒤 낙석, 겨울 결빙을 피하세요. - 터널 부근에서 라이트를 켜고 일찍 감속하세요. 샤안 로드는 공공도로이며 상시 자전거 금지나 현재의 장기 폐쇄는 확인되지 않았습니다. 폭우, 지질 재해, 공사, 산불 예방 또는 행사로 임시 통제될 수 있으니 공식 공지와 현장 표지를 따르세요. 4~6월과 9~10월의 맑고 건조한 날. 뇌우, 강풍, 눈, 결빙, 심한 대기오염 또는 통제 시 취소. 베이징 서산 훈련 업힐 · 3.94km·상승 약 195m · 샤안 로드 산악 풍경