伊佐阿尔山口

分段節奏

• 起登前段：林蔭覆蓋、坡度約 5~6%，是舒適的暖身路段，可維持穩定節奏。
• 中段 Cervières 一帶：坡度略有起伏，部分路段接近 8%，開始可見遠方山頭輪廓。
• 最後 3~4 公里（Casse Déserte，決勝段）：地形轉為荒漠奇景，坡度回升且缺乏遮蔭，午後高溫時段體感格外炙熱，是全程視覺與體能雙重衝擊的收尾段。

這條路線適合中等偏上程度的爬坡愛好者作為進階挑戰，建議把最後的荒漠路段留一點體力，除了應付坡度也要應付反射熱能帶來的額外消耗。

補給

• Cervières 村莊有商店與餐廳可補給，是全程唯一明確的中繼補給點，山頂旺季也有小型商店。

裝備

• 標準盤或壓縮盤配 28-30 齒飛輪即可應付大部分路段。
• 荒漠路段陽光反射強烈，防曬乳、太陽眼鏡、頭巾是必備品，山頂風大氣溫仍會下降，下滑建議加件風衣。

時間安排

• 一般車友約 1.5~2 小時完成，建議避開正午高溫時段，尤其最後荒漠路段沒有遮蔭，清晨或傍晚時段體感較舒適。