グランドン峠

分段節奏

• Allemont → Rivier d'Allemont（前段）：沿河谷緩升，坡度約 5~6%，可欣賞沿途湖泊景觀，是良好的節奏建立段。
• 中段穩定爬升：坡度持續維持在 6~8%，地形逐漸開闊，是全程距離最長的核心爬升區間。
• 接近山頂（決勝段）：與 Croix de Fer 分岔後的最後路段坡度起伏加大，局部逼近 12%，是全程對體能考驗最大的收尾段。

這條路線距離適中、強度友善，適合作為挑戰更硬阿爾卑斯隘口（如 Galibier、Izoard）前的訓練路線，建議以穩定功率騎法完成全程。

補給

• Allemont 鎮上商店齊全，是全程最後的完整補給點，之後到山頂沿途補給稀少，建議出發前補足水與行動糧。

裝備

• 標準盤或壓縮盤配 28-30 齒飛輪即可應付大部分路段，局部陡坡若體能有餘裕可考慮更輕齒比。
• 山頂海拔逼近 1900m，氣溫較平地明顯偏低，建議攜帶風衣應對下滑降溫。

時間安排

• 一般車友約 1.5~2.5 小時完成，建議清晨出發、預留時間欣賞沿途湖泊景觀，隘口冬季因積雪封閉，出發前建議查詢法國阿爾卑斯山區公路開放狀態。