ภูเขาเกร์เมีย (พริสตีนา)

坡型分析

5.85 公里爬升 445 公尺，實際爬升負荷約 7.6%。前 2.6 公里已持續拉高，後半連接 The hard part、Breathing Silence 與末段爬坡，坡度不規則且幾乎沒有完整恢復區。

騎乘攻略

• 齒比：建議 34x32，避免在前段城市坡就超過閾值。
• 共用空間：園區內行人、跑者與家庭活動優先，接近人群立即降速。
• 補給：市區先備水；園區設施不代表任何時段都有服務。
• 下坡：林蔭路面可能潮濕或覆滿落葉，盲彎不切線。