香港・大棠山道ヒルクライム

大棠から郊野公園駐車場まで1.69kmで約136mを上る、平均約7.3%の元朗近郊トレーニング坂です。 ## ルート概要 舗装された大棠山道を上り、大棠郊野公園駐車場で終わります。楓香林と大欖郊野公園への主要入口で、静かな日は短坂練習に適しますが、冬の紅葉期は観光客が増えます。バス、車、歩行者と道路を共有します。 ## 勾配分析 Strava母区間は1.69km、上昇約136m、API平均7.3%。信頼できる子区間が2本未満だったため、無理に分割せず母区間を正式ルートとして残します。短いながら上昇が集中し休みどころは少ないので、序盤を抑えて駐車場手前で余力を使います。 ## 走行のコツ - 前半をスプリントにしない。 - コンパクトクランクと28～32Tが目安。 - 大棠で給水を済ませる。 - バスや車の前では左側を一列で走る。 - 紅葉期は歩行者の手前で早めに減速する。 - 濡れた路面と落ち葉を考え、カーブ前に制動する。 大棠山道は舗装された公道です。紅葉客、行事、工事、倒木、荒天により涼亭から駐車場付近が間欠的に閉鎖されることがあり、2026年1月にも週末規制がありました。当日は運輸署／HKeMobilityを確認し、混雑時は計測を中止してください。 10月から3月の涼しく乾燥した平日早朝。12～1月の紅葉期は週末を避け、荒天や臨時通行止め時は中止。 大棠郊野公園の入口 · 1.69km・上昇約136m · 冬の楓香林