東涌道・ザ・ビースト

坡型分析

Strava 母段長 2.58 公里，軌跡重算爬升約 264 公尺，平均約 10.2%。正式拆成 2 段，合計 2.34 公里、爬升約 264 公尺（1 個真實 Strava 子段加 1 個地形補段）；拆分距離略短是端點與覆蓋判定造成，判讀全程仍以母段 2.58 公里為準。坡度很快進入兩位數，恢復區有限，應從起點便使用可維持的齒比與節奏。

騎乘攻略

• 配速：前 500 公尺就壓住呼吸，不要被短坡錯覺帶進紅區。
• 齒比：建議壓縮盤搭配 32T 以上飛輪；炎熱或負重騎乘可再放輕。
• 補水：上坡前在東涌完成補水，坡上不要預期固定補給。
• 交通：靠左單列，聽到巴士接近時維持可預測路線，不在盲彎突然切線。
• 天氣：夏季曝曬、濕熱與雷雨會放大強度，清晨較合適。
• 下坡：先檢查來令片與胎壓，採前後煞分配、入彎前完成主要減速，避免長時間拖煞過熱。