เจเบลอัคดาร์ (ภูเขาเขียว)

坡型分析

13.65 公里爬升 1,405 公尺，平均負荷超過 10%。起步便迅速進入雙位數坡度，前 5.7 公里也是阿曼環賽常用決勝段；中段雖偶有短暫緩和，最後仍以長直坡和高原稀薄乾燥空氣持續消耗。

騎乘攻略

• 齒比：至少 34x34；一般車友可考慮更小齒比，避免前段爆掉。
• 補給：山腳補足兩瓶以上飲水、電解質與碳水，酷熱時不要把高原商店視為唯一補給。
• 通行：山腳檢查站對汽車實施四驅車規定；自行車是否放行及時段以現場警察指示為準。
• 下坡：長陡坡容易煞車過熱，分段降速並讓輪圈或碟盤散熱。