マウナ・ケア（ヒロ側）

坡型分析

68.51 公里爬升 4,184 公尺，平均約 6.1%。前 48 公里已累積巨大疲勞，VIS 前後坡度陡升；55–62.4 公里為真實碎石子段，最後六公里在海拔逾 3,500 公尺持續雙位數陡坡。

騎乘攻略

• 不可單騎：配置支援車、撤退方案與熟悉高山症的同伴。
• 車輛：使用寬胎 gravel／all-road 車，公路細胎不適合碎石核心。
• 適應：VIS 停留評估；頭痛、噁心、步態不穩立即下降。
• 補給：全程自行攜帶大量水、碳水、保暖與照明，不依賴服務開放。