四明山GF第三爬坡

四明山GF第三爬坡配速分析

四明山GF第三爬坡全長 19.4 公里、累積爬升約 769 公尺、平均坡度 4.0%，難度評級為「華東起伏長坡」。 輸入你的 FTP 與體重，配速引擎會依每個區段的坡度與即時風況算出建議功率與預估完成時間， 幫助你在四明山GF第三爬坡挑戰前擬定合理的配速策略。