원래는 중추절의 여유로운 라이딩이 될 줄 알았지만, 출발하자마자 엘리트 그룹의 고수 Roden이 이끄는 고강도 훈련으로 순식간에 변했다. 카메라는 새로운 GoPro 9를 장착해 극도로 부드러운 1인칭 시점을 보여주며, 평지에서 200와트 순항, 수시로 400와트까지 치솟는 잔인한 인터벌 공방을 기록했다. 돌아오는 길에는 마침 단체 훈련 중이던 신주(新竹) 학교 대표팀의 자전거 행렬을 만나, 양 팀은 산악 도로의 오르막에서 뜨거운 추격전을 벌였다. 화면 속 라이더는 강한 페달링과 함께 힘차게 몸을 흔들며, 최고급 카본 휠셋 Oneaer D3X의 민첩한 가속 반응을 선보인다. 예고 없는 강도 폭탄과 연속된 급경사가 겹치면서, 이 예상외로 하드코어한 단체 훈련 과정은 긴장감이 넘친다.