투르 드 프랑스 스테이지 우승 26회: 포가차르의 2020~2026 수확 로드맵

26개 스테이지, 7회의 투르를 관통하다

2020년부터 2026년까지, 타데이 포가차르(Tadej Pogačar)는 투르 드 프랑스에서 26개의 스테이지 우승을 누적했다. 이 숫자가 놀라운 이유는 단순히 그 양 때문만이 아니라, 투르의 모든 유형의 스테이지를 거의 다 아우르기 때문이다: 고산 롱 클라임, 중산간 지역의 끊임없는 업다운, 단독 공격, 그리고 결승 전 짧은 오르막 스퍼트까지.

대만 자전거 동호인에게 이렇게 이해하면 된다: 이것은 "우링(武嶺)을 아주 잘 타는 사람"이 아니라, 우링, 베이이(北宜), 펑구이쭈이(風櫃嘴) 어디서든 이길 수 있고, 평지 스퍼트에서도 만만치 않은 사람이다.

2020: 한 번의 등장, 세 개의 저지

포가차르는 2020년 처음 투르 드 프랑스에 출전했고, 곧바로 시나리오를 다시 썼다: 그는 동시에 종합 우승, 산악왕, 최고 신인을 차지했다.

이 일이 얼마나 희귀한지 설명이 필요하다. 이 세 개의 저지는 포인트 산정 방식이 서로 상충한다:

• 종합 우승은 전 구간을 정확히 계산하며 불필요한 소모를 하지 않아야 한다;
• 산악왕은 산 정상 라인에서 적극적으로 포인트를 따내야 하므로, 종종 승부처가 아닌 지점에서 체력을 낭비해야 한다;
• 최고 신인은 연령 제한이 있는 상으로, 그 자체로 극히 적은 투르 경험으로 앞의 두 가지를 해냈다는 것을 의미한다.

그리고 그는 역사상 유일하게 이 세 가지를 동시에 석권한 선수다 — 그리고 2021년에 다시 한 번 해냈다.

연패, 패배, 그리고 재연패

연도	투르 성적
2020	종합 우승(＋산악왕＋최고 신인)
2021	종합 우승(＋산악왕＋최고 신인)
2022	준우승(요나스 빙에고르에게 패배)
2023	준우승(요나스 빙에고르에게 패배)
2024	종합 우승
2025	종합 우승
2026	종합 우승

2022, 2023년 2년 연속 요나스 빙에고르(Jonas Vingegaard)에게 패배한 것은 이 타임라인에서 가장 중요한 부분이다. 그것은 “이기는 게 좀 지루해진” 이야기를 진정한 대결의 역사로 바꿔놓았다 — 그래서 이 두 사람의 라이벌전이 현대 로드레이싱에서 가장 멋진 대결 중 하나로 널리 평가받는 이유다.

그리고 그는 돌아왔고, 그것도 3년 연속이었다. 2026년, 포가차르는 통산 5번째 투르 종합 우승을 차지하며 역사상 5번째 5회 우승자가 되었고, 자크 앙크틸(Jacques Anquetil), 에디 메르크스(Eddy Merckx), 베르나르 이노(Bernard Hinault), 미겔 인두라인(Miguel Indurain)과 어깨를 나란히 했다.

또한, 2025년 투르 4번째 스테이지는 그의 커리어 통산 100번째 우승이었다.

2026 투르: 한 대회에서 5개 스테이지 석권

2026년 투르 드 프랑스는 스페인 바르셀로나에서 출발했고, 포가차르는 이 대회에서 5개의 스테이지 우승을 차지했다:

S3｜그라놀레스 → 레장글

출발국인 스페인 구간이 끝난 후의 결정적인 한 방.

S6｜포 → 가바르니-제드르(투르말레)

피레네의 클래식한 고개. 이런 “투르말레를 먼저 넘고, 다시 고도로 마무리하는” 스테이지는 마지막 구간에서도 감히 가속할 여유가 있는지가 승부처다.

S10｜오리야크 → 르리오랑

바스티유 데이 스테이지. 프랑스 국경일의 승리는 투르에서 특별한 무게를 지니며, 보통 가장 공격적인 하루이기도 하다.

S14｜뮐루즈 → 르마르크스탱-펠레랭

하크 고개에서 7.2km 단독 질주로 결승선에 도착했다. 7km 이상을 단독으로 달리면서도 우위를 지켰다는 것은 순간적인 폭발력만이 아니라, 공격 이후의 지속적인 출력 능력을 의미한다.

S19｜가프 → 알프 뒤 에즈

알프 뒤 에즈는 투르에서 가장 신화적인 산악 결승 중 하나다. 로이터(Reuters)는 35분 27초로 계측했으며, 이는 마르코 판타니(Marco Pantani)의 종전 기록보다 1분 이상 빠른 신기록이라고 보도했다.

알프 뒤 에즈의 21개 헤어핀 코너는 대만 동호인에게 강도로 따지면 대략 “우링에서 가장 가파른 몇 km를 30분 동안 쉬지 않고 밟고, 중간에 숨 고르기도 안 되는” 것과 비슷하다고 볼 수 있다. 유의할 점은, 프로 선수의 산악 기록은 완전한 팀 지원, 레이스 페이스, 장비 세팅이 갖춰진 상태에서 나온 결과물이므로, 일반 라이더는 자신의 구간 기록과 비교하거나 기준으로 삼아서는 안 되고 또 그럴 필요도 없다.

26개의 스테이지 우승이 의미하는 것

스테이지 우승과 종합 우승은 서로 다른 두 가지 능력의 증명이다. 종합 우승은 "3주 동안 무너지지 않는 것"을 증명하고, 스테이지 우승은 "특정 하루에 모든 사람보다 강한 것"을 증명한다. 한 선수가 두 가지를 동시에 이 정도 수준으로 쌓아 올린 것은 역사적으로도 드문 조합이다.

그리고 기억해야 할 것은, 2022년과 2023년에는 그가 종합 우승을 차지하지 못했다는 점이다. 즉, 이 26개의 스테이지 우승은 두 번의 "실패한 시즌"을 포함한 타임라인 위에서 누적된 것이다 — 큰 승부에서 졌던 해에도, 그는 여전히 스테이지를 이기는 사람이었다.

대만 동호인을 위한 한 가지 관찰

26개의 스테이지 우승 분포에서 아마추어 라이더에게도 적용되는 한 가지를 볼 수 있다: 경기에서 이기는 능력과 “망가지지 않는” 능력은 서로 다른 시스템이다.

• 단일 이벤트에서 좋은 성적을 내고 싶다면, 공격과 짧은 시간의 고출력을 훈련한다;
• 다일 장거리(예: 섬 일주나 연속된 산악 일정)를 버티고 싶다면, 회복, 섭취, 페이스 조절의 규율을 훈련한다.

둘 다 훈련해야 하지만, 같은 훈련 주기에 동시에 최고 수준까지 끌어올릴 수는 없다. 연간 계획을 세울 때, 올해의 주축을 먼저 정하고 다른 하나는 부차적인 위치에 두는 것이, 모든 것을 다 원하는 것보다 훨씬 효과적일 때가 많다. 훈련 효과는 사람마다 다르며, 강도 증가는 점진적으로 진행하길 바란다.

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