ทำไมความสูงของเบาะนั่งจึงสำคัญ
ส่งผลต่อสุขภาพเข่า ประสิทธิภาพการปั่น และความสบาย
วิธีการคำนวณห้าวิธี
วิธีที่ 1: สูตร Monoique
ความยาวช่วงขา × 0.885 = ความสูงเบาะนั่ง
ตัวอย่าง: 85 ซม. × 0.885 = 75.2 ซม.
วิธีที่ 2: วิธีมุมงอเข่า
ที่จุดต่ำสุดของบันไดปั่น เข่าควรงอ 25-35 องศา
วิธีที่ 3: วิธีทดสอบส้นเท้า
ใช้ส้นเท้าเหยียบบันไดปั่น เข่าควรงอเล็กน้อย (15-25 องศา)
วิธีที่ 4: สมการ LeMond
ความยาวช่วงขา × 0.893 สูงกว่าสูตร Monoique เล็กน้อย
วิธีที่ 5: วิธีวิเคราะห์การเคลื่อนไหว
ใช้อุปกรณ์มืออาชีพ Retül หรือ BikeFit วัดอย่างแม่นยำ
อาการทั่วไปและการปรับตั้ง
| อาการ | สาเหตุ | วิธีแก้ไข |
|---|---|---|
| ปวดด้านหน้าเข่า | เบาะนั่งต่ำเกินไป | ยกเบาะนั่งขึ้น |
| ปวดด้านหลังเข่า | เบาะนั่งสูงเกินไป | ลดเบาะนั่งลง |
| รู้สึกไม่สบายสะโพก | เบาะนั่งสูงเกินไป | ลดเบาะนั่งลง |
แต่ละครั้งปรับไม่เกิน 5 มิลลิเมตร
บทสรุป
ผสมผสานสูตร ความสบาย และการวิเคราะห์การเคลื่อนไหว ปรับละเอียดเป็นประจำเพื่อหาความสูงที่เหมาะสมที่สุด
บทความที่เกี่ยวข้อง
- กฎทองของความสูงเบาะนั่ง: เปรียบเทียบวิธี KOPS, วิธี LeMond และการ Fit แบบไดนามิก
- การตั้งความสูงเบาะนั่งจักรยาน: วิธีการปรับมาตรฐานมุมสะโพกและเข่า
- วิทยาศาสตร์การปรับเบาะนั่งจักรยานเสือหมอบ: วิธีการปรับอย่างแม่นยำสำหรับมุมเบาะ ตำแหน่งหน้า-หลัง และความสูง
- การปรับเบาะนั่งจักรยานเสือหมอบ: การตั้งค่าที่สมบูรณ์สำหรับตำแหน่งหน้า-หลัง มุม และความสูง
相關影片
訂閱CT的頻道 #公路車 #Fitting 靠人工智慧APP 幫你調整單車
6 年前
Nepest NOVA 碳條輪組：輕量、空力、舒適一次滿足！/ 公路車 / CT Yeh
7 個月前
單車 一日北高 ( 雙城 ) 肥宅雙人瘋狂行 紀錄片 REACTO
10 年前
一日北高常見問題大集合 | 攻略 | 路線 | 訓練 | 補給 | 自行車 單車 | 一日雙城 | 雙塔 | TWB北高360 | 屁股痛
6 年前
單車 重低音 藍芽喇叭 音質實測 SoundBot SB525 Real Sound Test
8 年前
Vision Metron RS 37碳幅條輪組 （非SL）官網沒有的 低調開箱 / 這重量太銷魂了 / 公路車 / CT Yeh
6 個月前
單車胎壓觀察到的有趣現象，SRAM Quarq TyreWiz 2.0 無內胎胎壓計 / 裝了有哪些幫助？ / Tubeless / 公路車 / CT Yeh
1 年前
靠單車減肥35公斤 心得分享與整理
7 年前