虎頭山越野跑：桃園近郊的山徑越野路線

桃園市的虎頭山公園，海拔雖不高（主峰 246 m），但豐富的步道系統和多元的地形，讓它成為北台灣越野跑者不可忽視的訓練場所。對於居住在桃園或中壢的跑者而言，虎頭山是最觸手可及的山林訓練地。

虎頭山越野跑路線地圖

虎頭山公園的主要步道系統環繞山體，路面以石板路和碎石路為主，坡度和緩。沿途設有休息涼亭、觀景台和廁所，是非常適合帶家人一起的初級越野體驗。

清晨的虎頭山特別迷人——晨霧從山谷升起，白頭翁和五色鳥的叫聲此起彼落。這條路線即使走路也很享受，但對跑者而言，反覆繞行可以累積不錯的爬升訓練量。

從虎頭山主峰開始向北縱走，地形逐漸轉為原始山徑。這段路線的特色包括：

對於備賽越野賽事的進階跑者，虎頭山可以連結新北市三峽區的山徑，打造一條超過 22 km 的長距離越野路線。這條路線的最後段進入三峽的熊空茶園區，茶農的梯田與山林交錯，景色壯麗。

桃園有幾個活躍的越野跑社群固定在虎頭山訓練，主要活動時間為週六清晨 6 點出發。社群成員從初學者到超馬選手都有，互相分享路線資訊、訓練方法，是相當友善的跑步社群。

有興趣加入的跑者可以透過 Facebook 搜尋「桃園越野跑步社群」或「虎頭山跑步隊」。

桃園的客家族群和閩南族群的飲食文化提供了豐富的賽後補給選擇：

在虎頭山練習越野跑，以下技術值得特別練習：

虎頭山不高，但它教會你的越野技術，在任何山上都適用。