前言：环法来到巴塞隆纳
第 113 届环法自行车赛（Tour de France 2026） 将于 2026 年 7 月 4 日至 7 月 26 日 举行，这次开赛地点击在西班牙加泰隆尼亚首府 巴塞隆纳，是环法历史上第 26 次在法国境外开赛，也是继 2023 年毕尔包之后再次落脚伊比利半岛。赛事总长 3,333 公里，累积爬升高达 54,450 公尺，对 GC 选手而言是一条典型「爬山手专属」的路线。
对台湾车迷来说，这是一届值得熬夜看转播的环法——不只是因为路线够硬，更因为时隔 47 年再度出现 Alpe d’Huez 连续两天登顶 的名场面。
路线总览
| 项目 | 数据 |
|---|---|
| 赛期 | 2026/07/04 ~ 07/26 |
| 总距离 | 3,333 km |
| 总爬升 | 54,450 m |
| 山岳站 | 8 站 |
| 登顶终点 | 5 处 |
| 个人 TT | 1 站 |
| 团队 TT | 1 站（第 1 站） |
三大亮点
亮点一：开幕就是团队计时赛（TTT）
第 1 站就直接端出 19.7 公里的团队计时赛，而且计时方式相当特别——个人时间个别计算，而不是整队取同一时间。这意味着最后一段带起主将冲线的「Lead-out」将比以往更具战略意义。车队内的 GC 主将必须被团队全力护送到终点前才能断离，这对 UAE Team Emirates、Visma-Lease a Bike 这类拥有超豪华阵容的队伍是一大优势。
亮点二：第 3 站就进庇里牛斯山
过去环法惯例是前五站给冲刺手，但 2026 年主办方 ASO 显然不想让人「热身」太久——第 3 站从 Granollers 出发到 Les Angles，196 公里、直接进入庇里牛斯山。这站的意义在于：第一周就能过滤出真正的 GC 候选人，避免后段才开始打、节目性不足。
传统庇里牛斯两大经典——Col d’Aspin 与 Tourmalet——都会在比赛中段出现，最后登顶 Cirque de Gavarnie（这是首次当作登顶终点）。
亮点三：Alpe d’Huez 连两天登顶（1979 年之后首见）
这届路线最疯狂的安排在 第 19 与第 20 站：
- 第 19 站：经典正面 21 弯登顶 Alpe d’Huez
- 第 20 站（女王站）：171 公里、爬升 5,600 公尺，连爬 Col de la Croix de Fer、Col du Télégraphe、Col du Galibier，最后从 Col de Sarenne 背面登顶 Alpe d’Huez
同一座山连续两天登顶，上一次要追溯到 1979 年 Bernard Hinault vs Joop Zoetemelk 的经典对决。46 年来第一次重现，加上背面 Sarenne 的碎石路比正面更陡、更难，对总冠军争夺将是决定性一击。
压轴：蒙马特三圈 + 香榭丽舍
延续 2024 奥运公路赛的传奇场面，最终站 从圣心堂出发、三度爬上 Rue Lepic 的石板坡，再 15 公里滑回 香榭丽舍大道。去年（2025）这一安排让 Wout van Aert 在最终站奇迹夺冠，成为环法史上最戏剧性的收尾之一。
冠军热门分析
| 车手 | 车队 | 看点 |
|---|---|---|
| Tadej Pogačar | UAE Team Emirates-XRG | 卫冕者、现任世锦赛金牌、2025 年 4 次环法站冠 |
| Jonas Vingegaard | Team Visma–Lease a Bike | 2022/2023 冠军、爬山型纯王牌，Alpe d’Huez 是他主战场 |
| Remco Evenepoel | Red Bull-BORA-hansgrohe | 2026 转会新东家，TT 双站 + 山岳能力兼备 |
| Florian Lipowitz | Red Bull-BORA-hansgrohe | 2025 年横空出世的新星，Red Bull 另一位 co-leader |
Pogačar 在 2025 年已取得 第四座环法冠军（领先 Vingegaard 4 分 24 秒），本届要追的是 Armstrong（法律判决前）、Anquetil、Merckx、Hinault、Indurain 五人并列的 五冠纪录。而对 Vingegaard 来说，这条 54,450 公尺总爬升、5 处登顶 的路线简直是为他量身打造——他在海拔 2,000 公尺以上、长距离持续登坡的功率输出，至今仍是职业车坛最稳定的。
台湾车迷观赛建议
- 转播频道：Eurosport（爱尔达体育台）、GCN+
- 黄金时段：法国时间下午 3-5 点 = 台湾时间晚上 9 点-凌晨 1 点
- 必看站：Stage 3（庇里牛斯）、Stage 13（个人 TT）、Stage 19-20（Alpe d’Huez 双登）、Stage 21（蒙马特）
- 手机 App：Tour de France Official、FlashScore、PCS（Pro Cycling Stats）
结语
2026 环法是一条极度「山岳导向」的路线，冲刺手几乎没有多少表演机会，但对总冠军之争、对纯爬山手、对战术细腻度都是极大考验。无论你支持的是 Pogačar 的压倒性输出、Vingegaard 的优雅耐力、还是 Evenepoel 带着 Red Bull 子弹来挑战的剧情——这届环法将是近十年最值得熬夜的一届。
7 月 4 日，巴塞隆纳见。
相关主题阅读
半日 小台灣 極限單車路線挑戰實錄
7 年前
2025 乘鞍 KOM 登山賽挑戰實錄 / 日本公路最高 ! 賽前探路篇 / 比富士山厲害，無敵絕景！/ 40週年 / 中文YT首發 / 公路車 / CT Yeh #乘鞍ヒルクライム
10 個月前
2023自行車展！與環台賽選手一同表演賽 / 全自動AI Fitting？/ TIME新車發表/神秘充電桌等 精華分享 VLOG | CT Yeh | 公路車
3 年前
2023桃園團體繞圈賽/環台賽等級拍攝/賽事精華/ 10人一隊缺一不可！50隊廝殺大場面 / 第三屆 海鷗繞圈賽 /公路車/CT Yeh
2 年前
2024 如來神掌 百人約騎挑戰！feat. 秘境單車社團 / 神人們太可怕 / 全程錄影 x 完整坡度解析 / 公路車 / CT Yeh
2 年前
2023桃園團體繞圈賽 / 海鷗繞圈賽 | 全程空拍數據版 | 公路車 | CT Yeh
2 年前
大武山後門26％歡樂陡坡！JJSC南台灣單車行Day2 / 被颱風追著跑 / 公路車 / CT Yeh
2 年前
TIME 公路車 Alpe d'Huez 21 開箱實錄! 購車/Fitting/組車/心得 | 新車入艙 | 時間的主人 CT Yeh
3 年前