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武嶺賽中飲水溫度的吸收科學：冰水 vs 常溫 vs 微熱的胃排空速度

訓練科學
匿名
2026年5月11日
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2. 霧社 1148m → 翠峰 2300m（環境 14-18°C，騎乘 90-120 分鐘）
3. 翠峰 2300m → 武嶺 3275m（環境 8-14°C，騎乘 60-90 分鐘）
為什麼運動飲料比純水更值得加溫
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