도시 속 신호등 없는 활주로
대타이베이 리버사이드 자전거도로는 총 길이 110km를 넘으며, 단수이강·지룽강·신뎬시·징메이시를 따라 조성되어 있고 거의 전 구간에 신호등이 없다. 도시 라이더에게는 유산소 훈련, 출퇴근, 교통 정체 회피를 위한 최대의 자산이다. 중요한 것은 어디로 가느냐가 아니라, 이 네트워크를 얼마나 알차게 활용하느냐이다.
추천 조합 코스
| 코스 | 거리 | 특징 | 추천 대상 |
|---|---|---|---|
| 다다오청→관두 | 약 14km | 평탄, 강과 바다가 만나는 지점 | 저녁 여유 라이딩 |
| 지룽강 순환(청메이→다자→네이후) | 약 25km | 연속 구간, 보행자 적음 | 유산소 롱라이드 |
| 신뎬시→비탄 | 약 16km | 그늘 많음 | 주말 가족 라이딩 |
| 솽베이(타이베이·신베이) 다리 순환 | 약 60km | 여러 다리를 연결 | 반나절 훈련 |
훈련 활용법
리버사이드 코스는 직선 구간이 길고 신호로 인한 끊김이 없어, 일정한 파워를 유지하는 템포 훈련이나 장거리 유산소 훈련에 적합하다. 보행자가 가장 적은 오전 6~8시에 타면 안전하게 2시간짜리 Z2 훈련을 소화할 수 있다. 저녁에는 인파가 많아지므로 속도를 줄이고 보행자에게 양보해야 한다.
주간 리버사이드 훈련 주기 예시
이 신호등 없는 네트워크를 주간 훈련 계획으로 구성하면, 즉흥적으로 타는 것보다 훨씬 빠르게 실력이 향상된다.
| 요일 | 훈련 내용 | 추천 구간 | 강도 |
|---|---|---|---|
| 화 | 60분 회복 라이딩 | 다다오청↔관두 왕복 | Z1-Z2 |
| 수 | 스위트스팟 2×20분 | 지룽강 순환 직선 구간 | FTP 약 88-94% |
| 금 | 45분 템포 라이딩 | 신뎬시 구간 | Z3 |
| 토 | 2.5시간 장거리 유산소 | 솽베이 다리 순환 | Z2 |
| 일 | 가벼운 라이딩 또는 휴식 | 자유 | Z1 |
오전 6~8시는 고강도 훈련의 골든타임이다(보행자가 가장 적어 전력으로 페달을 밟을 수 있다). 저녁과 주말에는 인파가 많으므로 회복 라이딩만 배치하고, 항상 속도를 줄여 보행자에게 양보해야 한다. 태풍이나 폭우 이후에는 반드시 시 수리처(水利處)의 리버사이드 개방 공지를 확인한 뒤 출발해야 한다.
출입구와 연결
리버사이드와 시내는 여러 "수문(水門)"으로 연결되며, 다다오청, 디화, 무지개다리(彩虹橋) 등의 출입구가 잘 알려져 있다. 집에서 가장 가까운 수문 번호 두세 개를 기억해두면 출퇴근 효율이 크게 높아진다.
위험 안내
태풍이나 폭우 이후에는 수위가 상승하여 일부 구간이 폐쇄되거나 진흙으로 미끄러울 수 있으므로, 반드시 시 수리처의 공지를 확인해야 한다. 다리 아래 합류 지점은 사각지대가 많으므로, 커브를 돌 때는 벨을 울리고 속도를 줄여야 한다.
보급
다자 리버사이드 공원, 메이디, 화중 등 대형 리버사이드 공원에는 자전거 대여소와 급수대가 마련되어 있다. 장거리 라이딩 시에는 개인 물병을 지참하는 것이 좋다. 리버사이드 인근 편의점은 수문을 나가야 이용할 수 있다.
리버사이드는 단순한 경치 좋은 코스가 아니다. 이는 도시가 출퇴근하는 이들에게 건네는 선의의 선물이다. 신호등에 한 번도 멈추지 않고 집까지 갈 수 있다는 것을 깨닫는 순간, 당신을 짜증나게 했던 이 도시를 다시 사랑하게 될 것이다.
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