台灣最美麗的自行車海岸路線：從基隆到宜蘭的北海岸騎行
台灣東北角海岸是台灣最壯麗的海岸線之一——奇岩巨石、清澈海水、古老聚落，以及壯闊的太平洋視野。從基隆市區沿著北濱公路（台2線）一路到宜蘭，約100-120公里的海岸騎行，是台灣自行車旅行者不可錯過的精品路線。
路線概覽
基本資料
| 項目 | 數據 |
|---|---|
| 起點 | 基隆市（七堵或基隆火車站） |
| 終點 | 宜蘭市（或龜山島附近） |
| 總距離 | 約110公里 |
| 累計爬升 | 約1,200-1,500公尺（起伏路段） |
| 建議天數 | 1-2天 |
| 難度 | 中等（有一些爬坡，但非極端） |
路段特色
整個北海岸路線可分為幾個特色段：
| 段落 | 路段 | 特色 |
|---|---|---|
| 基隆港灣段 | 基隆→八斗子 | 漁港文化、美食 |
| 和平島段 | 八斗子→深澳 | 奇特岩石地形 |
| 金山萬里段 | 深澳→金山 | 海邊農村、白沙灣 |
| 石門三芝段 | 金山→淡水 | 風力發電、北海岸風景 |
| 北宜段入口 | 淡水→宜蘭 | 台2丙翻越山嶺 |
出發點選擇
從台北搭火車到基隆
- 台北火車站→基隆火車站：約40-50分鐘
- 班次頻繁，攜帶自行車（裝袋）
從基隆市區出發的第一公里
出了基隆火車站，沿著愛三路往八堵方向，或直接沿仁三路往和平島方向，就可以銜接上台2線。
各路段詳細介紹
基隆→深澳（約20公里）
八斗子漁港：
- 台灣最著名的漁業聚落之一
- 阿根納造船廠遺址：廢棄的工業景觀，攝影愛好者的天堂
- 潮境海灣：可以看到富基礁岩的自然景觀
和平島（若繞路進入）：
- 台灣本島最北端之一（之一）
- 千奇百怪的海蝕地形：蕈狀岩、蜂窩岩、豆腐岩
- 海水游泳池（付費）
深澳：
- 深澳漁港：傳統小漁港
- 象鼻岩：從特定角度看形似象鼻的海蝕拱
深澳→金山（約30公里）
南雅奇岩：
- 台2線旁的奇特地形景觀
- 砂岩被風雨侵蝕成各種人形、動物形狀
- 被列為國家風景區
瑞芳→九份：
- 如果時間允許，可繞路上九份（但爬坡陡）
- 九份的山城景觀和濃厚懷舊氣氛
基隆山（鑛山）路段：
- 台2線在此段有一段上下起伏較大的路段
- 可以看到基隆嶼（離島）在海面上的身影
萬里：
- 野柳地質公園附近（如果不騎到野柳，可遠眺）
- 萬里蟹（梭子蟹）產地，晚春到初夏的美食時節
白沙灣：
- 台灣北部少數的白沙灘之一
- 夏天假日非常擁擠，騎行時注意路邊遊客
金山：
- 金山老街的傳統小吃（鴨肉、芋頭冰淇淋）
- 朱銘美術館附近的鄉間小道
- 野柳女王頭（世界著名地質奇景）在此10公里外
金山→淡水（約25公里）
石門：
- 石門洞（海蝕穿洞）：台灣最知名的海蝕洞之一
- 石門古戰場紀念公園
- 麟山鼻：石門夕陽觀景點
三芝：
- 李天祿木偶戲文物館
- 台灣自行車手知名訓練地（三芝至石門一帶）
- 風力發電機林立的景觀
淡水：
- 淡水河口的河海交匯景觀
- 淡水老街（觀光人潮多）
- 淡水紅毛城
- 如果繼續往宜蘭，需要從淡水走台2丙或台2線接回
淡水→宜蘭（北宜公路，約45公里）
這段是整個路線中難度最高的部分，需要翻越北部山嶺：
| 路線選擇 | 特徵 |
|---|---|
| 台2線北海岸繼續 | 從淡水到頭城，沿海繞一大圈，較平緩 |
| 台2丙→台9 | 翻越山嶺較直接，但爬坡陡 |
| 北宜公路（台9甲） | 傳奇公路，但非常陡峭且危險 |
建議： 繼續沿台2線往南，從台灣海峽繞到東海岸，進入宜蘭更為安全（但更長）。
美食推薦
北海岸的飲食文化以海鮮為主，沿途有許多特色小吃：
基隆
| 食物 | 推薦地點 |
|---|---|
| 仁三路宵夜 | 廟口夜市 |
| 泡泡冰 | 基隆廟口 |
| 鼎邊銼（鍋貼） | 在地特色 |
萬里/金山
| 食物 | 特色 |
|---|---|
| 萬里蟹 | 梭子蟹，每年4-11月盛產 |
| 金山芋頭冰淇淋 | 在地特色冰品 |
| 鴨肉 | 金山鴨肉飯是當地名物 |
淡水
| 食物 | 特色 |
|---|---|
| 魚丸湯 | 淡水老街必吃 |
| 阿給 | 豆腐皮包粉絲（淡水特色） |
| 鐵蛋 | 滷製硬蛋，著名伴手禮 |
安全注意事項
東北季風的影響
秋冬季（10月到3月）北海岸受東北季風影響強烈：
- 北向/東北向騎行會頂風，消耗大量體力
- 強側風可能影響騎行穩定性
- 建議路線方向： 從宜蘭往基隆（背風方向，效率高）
夏季颱風期
夏季（7-9月）颱風季影響：
- 颱風帶來的強雨可能使海岸路段有危險
- 部分路段在颱風後可能有落石或路面損壞
交通安全
- 假日（特別是夏天）台2線旅遊車流大，注意安全
- 野柳附近旅遊巴士和遊覽車多
- 八斗子到深澳段有些坡道，下坡注意車速
最佳時機
| 季節 | 特色 | 騎行適宜度 |
|---|---|---|
| 春天（3-5月） | 溫和，偶有雨 | ★★★★ |
| 夏天（6-9月） | 熱，颱風期 | ★★★（注意颱風） |
| 秋天（10-11月） | 最穩定，東北季風開始 | ★★★★★ |
| 冬天（12-2月） | 東北季風強，常有雨 | ★★（強風，但無夏日熱） |
最推薦：10月中旬到11月中旬，夏天颱風過後、東北季風未到最強前的短暫黃金窗口。
住宿建議
如果選擇兩天完成：
| 住宿地點 | 特色 |
|---|---|
| 金山 | 方便，小鎮氛圍 |
| 石門 | 少遊客，農村景觀 |
| 淡水 | 設施完整，但遊客多 |
結語
台灣東北角海岸是一本地質學教科書，也是一段充滿人情故事的海岸公路。每一塊奇岩後面都有數萬年的海洋故事，每一個小漁港裡都有幾代人與海為生的記憶。
騎著自行車慢慢穿越這段海岸，讓你有足夠的速度覆蓋距離，又足夠慢可以停下來看一眼蕈狀岩，聞一聞海風中的鹽味，嚐一嚐剛從漁船卸下的新鮮海產。
這就是台灣最美的海岸，等著你去親身感受。
相關主題閱讀
相關影片
訂閱CT的頻道 虎豹潭！日本老師來台一日約騎 台灣車友熱情招待私房路線 / CT Yeh
18 天前
日本島波海道 EP1 / 五大絕景路線之一！ / 私房溫泉 x 豪華單車客棧 / 今治 to 大三島 / 公路車 / CT Yeh
2 年前
高雄綠園道鐵路自行車道 / 外地人能輕鬆駕馭 還是整路崩潰？ / 2025 全線開通 春節實地探索一次！(附GPS連結）/ 公路車 / CT Yeh
1 年前
半日 小台灣 極限單車路線挑戰實錄
7 年前
密境！雙灣自行車道 / 環法日月潭 x YAKIMA 百人大約騎 / 公路車 / CT Yeh
11 個月前
山道猴出沒！？ JJSC屏東單車行 Day1 一直催 / 皮卡丘來了！/ 墾丁 旭海 恆春 社頂 / 公路車 / CT Yeh
2 年前
大武山後門26％歡樂陡坡！JJSC南台灣單車行Day2 / 被颱風追著跑 / 公路車 / CT Yeh
2 年前
日本自助單車旅，茨城絕景路線/ 新手也可以體驗 / 4K空拍絕景 / 機票省錢大法 / 單車友善旅館 / 國家級霞之浦180K自行車道 / feat. 緯緯 / CT Yeh
1 年前