通往 BB 的大門
要保養 BB，第一步就是拆曲柄。聽起來很專業？其實只要有正確的工具和一點耐心就能搞定。
曲柄類型
| 類型 | 拆卸工具 | 常見品牌 |
|---|---|---|
| 方孔（Square Taper） | 曲柄拔取器 | 老車、入門車 |
| 八溝（Octalink） | 曲柄拔取器 | 舊 Shimano |
| 外掛式（Hollowtech II） | 5mm 六角 + 曲柄蓋工具 | 現代 Shimano |
| 自鎖式（SRAM DUB） | 8mm 六角 | 現代 SRAM |
| 超扭力（Campagnolo UT） | 專用工具 | Campagnolo |
Shimano Hollowtech II 拆裝（最常見）
拆卸
- 用曲柄蓋工具（TL-FC16）逆時針旋出左側蓋子
- 用 5mm 六角扳手鬆開左曲柄的兩顆固定螺絲
- 輕輕拉出左曲柄
- 從右側抽出整個曲柄軸+右曲柄+大盤
安裝
- 從右側將曲柄軸穿入 BB
- 裝上左曲柄，確認標記對齊
- 交替鎖緊兩顆固定螺絲（12-14 Nm）
- 裝上蓋子（手指鎖緊即可，不需要大力）
SRAM DUB 拆裝
拆卸
- 用 8mm 六角扳手逆時針旋出左側自鎖螺絲
- 自鎖螺絲出來後，左曲柄就可以拉出
- 從右側抽出曲柄軸
安裝
- 從右側插入曲柄軸
- 裝上左曲柄
- 旋入自鎖螺絲（54 Nm——這個扭力很大，需要出力）
注意事項
| 重點 | 說明 |
|---|---|
| 記住方向 | 曲柄有左右之分，不能裝反 |
| 清潔軸心 | 拆下後擦乾淨再裝回 |
| 不要硬拔 | 如果拉不出來，輕輕左右搖晃 |
| 扭力值 | 嚴格按規格鎖緊 |
| 防卡死 | 軸心上薄塗油脂（金屬）或止滑膏（碳） |
學會曲柄拆裝後，你就能自己做 BB 清潔、大盤更換和傳動系統的深度保養了。恭喜升級！
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