台北盆地一日騎遊：陽明山、北投、淡水的串聯路線

騎行路線

匿名

2026年5月22日

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引言

台北市對騎士而言，不只是出發點，也是目的地。以陽明山、北投與淡水構成的大台北西北三角，串聯起高山火山地景、溫泉歷史街區與河口港都，全程約 85 公里，累計爬升約 1,200 公尺，是一條難度中等偏高的精彩一日路線。對北部騎士而言，這條路線不需長途開車前往，卻能在一天之內體驗台灣地景的豐富多樣。

從台北市士林區出發，沿仰德大道往上爬至陽明山。這段爬坡全長約 12 公里，累計爬升約 700 公尺，是台北市最熱門的爬坡訓練路段，每天清晨都有大批騎士上山訓練。坡道兩旁植被豐盛，春天有山櫻花盛開，夏天是濃密綠蔭，秋冬則有銀杏轉黃，四季各有風情。

抵達陽明山遊客中心後，可以短暫休息，補充水分。建議繼續往陽金公路方向騎至小油坑，欣賞硫磺噴氣孔的地熱奇景，這是台灣本島少數仍活躍的地熱地形。

從小油坑往下，沿金山南路或北投山路下坡，這段下坡蜿蜒且坡度陡，請謹慎控速。抵達北投後，不要急著離開，先到北投溫泉博物館（入場免費）了解日治時期台灣溫泉文化，再至地熱谷欣賞湛藍沸騰的溫泉池。

北投市區有許多日式老建築保留完整，漫步其間可感受別具一格的歷史氛圍。午餐建議在北投老街解決，推薦台式切仔麵或滷肉飯。

從北投出發，沿台二線往西，進入關渡平原，過竹圍後即到達淡水。淡水紅毛城是荷蘭時代的歷史遺址，淡水老街的魚丸湯、阿給、鐵蛋是必嚐小吃。傍晚的淡水河口夕陽是台灣最知名的夕照之一，若時間允許，務必等待日落後再踏上歸途。

從淡水出發，沿淡水河左岸的河濱自行車道南下，全程約 33 公里，路面平坦，適合放鬆踩踏。途中可見關渡大橋、社子島農田、大稻埕碼頭等地景，最終回到台北市區。

陽明山、北投、淡水這三個地點都不陌生，但用單車串聯三者，才能真正感受台北西北的地景層次。火山地熱、溫泉歷史、河口落日，一天之內的多重體驗，讓這條路線成為台北騎士心中最值得反覆騎行的精華路線。