合歡山：與武嶺齊名的台灣高山公路
合歡山（海拔約 3,416m）與武嶺（公路最高點 3,275m）相鄰，是台灣中部橫貫公路（台14甲線）的核心路段。登上合歡山有兩條主要路線：東進（從花蓮方向）和西進（從台中方向），各有不同的挑戰與風景。
西進路線（台中方向）
起點：霧社（海拔 1,148m）
終點：武嶺（海拔 3,275m）
| 項目 | 數據 |
|---|---|
| 距離 | 約 32 公里 |
| 爬升 | 約 2,127 公尺 |
| 平均坡度 | 約 6.6% |
| 最陡路段 | 翠峰附近（8-10%） |
| 建議時間 | 2-4 小時 |
西進路段分析
-
霧社至清境（0-12K）
- 坡度：4-6%，相對舒緩
- 特色：茶園、果園、農家民宿
- 補給：清境農場有商店
-
清境至翠峰（12-22K）
- 坡度：6-8%，持續爬升
- 特色：高山草原、雲海
- 挑戰：這段是最關鍵的體力消耗段
-
翠峰至武嶺（22-32K）
- 坡度：5-7%，但已在高海拔
- 特色：合歡山松雪樓
- 挑戰：高海拔缺氧效應明顯
東進路線（花蓮方向）
起點：大禹嶺（海拔 2,565m）
終點：武嶺（海拔 3,275m）
| 項目 | 數據 |
|---|---|
| 距離 | 約 20 公里 |
| 爬升 | 約 710 公尺 |
| 平均坡度 | 約 3.5% |
| 最陡路段 | 合歡山隧道附近 |
| 建議時間 | 1-2 小時 |
⚠️ 注意： 東進一般從花蓮太魯閣出發，到大禹嶺才是爬坡的真正開始，太魯閣到大禹嶺本身就有 80K 以上且有相當爬升。
東進 vs 西進比較
| 比較項目 | 西進 | 東進（大禹嶺開始） |
|---|---|---|
| 難度 | ★★★★★ | ★★★ |
| 距離 | 32K | 20K |
| 爬升 | 2,127m | 710m |
| 風景 | 高山草原為主 | 太魯閣峽谷 |
| 路況 | 良好 | 良好 |
| 適合對象 | 進階以上 | 中階以上 |
季節建議
| 季節 | 西進 | 東進 | 說明 |
|---|---|---|---|
| 春季（3-5月） | ✅ | ✅ | 杜鵑花季，氣候最佳 |
| 夏季（6-8月） | ✅ | ✅ | 午後雷陣雨需注意 |
| 秋季（9-11月） | ✅ | ✅ | 楓葉季，台灣最美季節 |
| 冬季（12-2月） | ⚠️ | ⚠️ | 可能結冰，需關注管制 |
補給計畫（西進）
| 位置 | 公里數 | 海拔 | 補給點 |
|---|---|---|---|
| 霧社 | 0K | 1,148m | 便利商店、餐廳 |
| 清境農場 | 12K | 1,750m | 便利商店、餐廳 |
| 翠峰 | 22K | 2,700m | 無（需自備） |
| 合歡山莊 | 28K | 3,158m | 餐廳、民宿 |
| 武嶺 | 32K | 3,275m | 武嶺景觀餐廳 |
高海拔注意事項
- 高山反應：海拔超過 2,500m 可能出現頭痛、噁心
- 先適應：建議前一天在霧社住宿適應
- 降速：在高海拔心肺功能受限，不要強行保持原速
- 保暖：山頂溫度可能比平地低 15-20°C
- 下山風衣：不論何時，下山必帶風衣
個人挑戰 vs 完成崇越盃
合歡山路線也是崇越盃武嶺自行車挑戰賽的比賽路線（從埔里出發，全程更長）。如果想準備崇越盃，合歡山西進是最好的訓練場地。
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