Col de Joux-Plane（Samoëns 側）

坡型分析

10.55 公里爬升 867 公尺，平均約 8.2%、最大重算 12.7%。前 4.2 公里已建立高負荷，中段長段幾乎無恢復，山口前短衝刺在疲勞下格外殘酷。

騎乘攻略

• 齒比：建議 34x32 或 34。
• 配速：前四公里守住閾值以下。
• 天候：高山雷雨與低溫變化快，帶防風層。
• 下坡：濕彎、牛隻與觀光車流都需預留煞車距離。