利薩霍拉山

坡型分析

平均約 8.4%、最大 12.5%，僅有 11 公尺下降。第一公里就建立爬坡節奏，中段經短暫起伏後，最後近五公里連續爬向山頂；山頂風速、溫度與能見度可在短時間內大幅變化。

騎乘攻略

• 齒比：建議 34x32 或 34T，前三公里不衝功率。
• 天候：出發前查 ČHMÚ Lysá hora 氣象站與警報；高風、雷雨、濃霧或雪冰時不騎。
• 路權：山頂路線有徒步者、服務車與可能的季節限制，依現場自行車標誌通行。
• 下滑：林中陰影可隱藏濕滑、落葉與沙石，保留刹車距離。