穗禾路（沙田側）
沙田城市訓練坡
2.3 km
↑ 161 m
均坡 7.0%
最陡 9.3%
最高 271 m
目前天氣
晴
29°C
風況
280風 9.7 km/h
逆風 2.6 km/h（沿路線分量）
觀測站
東沙島
距終點約 323.01 km
即時觀測——出發前請再次確認山區天氣；配速表中的風速影響已按各區段方位計算。
天氣與配速
「配速分析」分頁的每個區段都會依區段方位與風向計算沿路線的順逆風分量， 逆風段建議功率會自動反映風阻差異——出發前用當天風況跑一次配速，比看整體風速有用得多。
最佳季節：10–4 月乾燥離峰時段；豪雨、濃霧、活動管制或現場禁單車標誌時取消。
路線數據由 GPS 軌跡自動計算，文字內容由本站整理，實際路況以現場為準。 最後更新：2026-08-02