穗禾路（沙田进）

沙田城市訓練坡

2.3 km

↑ 161 m

均坡 7.0%

最陡 9.3%

最高 271 m

沙田热门城市训练坡，重建核心段长2.30公里、累计爬升161米。

沙田熱門操車坡
2.30 公里重建爬升 161 公尺
Rapha Hong Kong 爬坡活動路線

路線圖

地圖載入中…

6.3%8.7%3.3%

107m滑過剖面可在地圖上看到對應位置；色塊依坡度上色271m ↑

下坡<2%2-4%4-6%6-8%8-10%≥10%

本路線由下列路段完整組成（含平路與下坡）——點選任一段，上方剖面圖會標示該段範圍；有對應 Strava 段的可直接連過去。

#	分級	對應段	起點	長度	平均坡度	最大坡度	爬升	頂點海拔
1	4 級坡	—	0 km	1.8 km	7.4%	12%	133 m	239 m
2	爬坡段	Sui Wo last sprint to top	1.78 km	0.5 km	5.7%	10%	33 m	271 m

穗禾路是沙田車友熟悉的城市短坡，住宅、學校與運動設施車流環繞，適合短時間爬坡訓練。Rapha Hong Kong 亦曾在此安排女子爬坡計時。

準備好挑戰穗禾路（沙田进）了嗎？

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路線數據由 GPS 軌跡自動計算，文字內容由本站整理，實際路況以現場為準。最後更新：2026-08-02