與「剣山ヒルクライム」相關的運動知識與心得文章。
被譽為四國屋頂的四國喀斯特，Strava計時段13.6公里、爬升897公尺、平均坡度6.6%。本文解析真實數據、姫鶴平到天狗高原精華段攻略、齒比補給與強風應對，帶你騎上這條日本三大喀斯特的天空之道。
剣山不只是近2000公尺爬升的硬山，更是纏繞千年傳說的修驗道靈山——平家ノ馬場的悲歌、藏三種神器寶劍之謎、所羅門王秘寶與返老還童之水。這篇帶你用心靈，重新認識這座會說故事的靈峰。
徳島最高峰剣山，Strava計時段15.02公里、總爬升1945公尺、平均坡度6.5%，是四國數一數二的硬派爬坡。本文從真實數據、五段式攻略、齒比補給到DNF風險與目標時間，帶你完整拆解這座靈山。
路線數據由 GPS 軌跡自動計算，文字內容由本站整理，實際路況以現場為準。 最後更新：2026-07-19