2025 Double Défense : La Première de l'Histoire où Pogačar Conserve le Tour et le Maillot Arc-en-Ciel la Même Année

2025 : une saison « irrationnelle »

Pour Tadej Pogačar, 2025 a été une saison à faire tomber tous les records. Cette année-là, il a accompli ce que personne n’avait jamais fait dans l’histoire du cyclisme sur route : défendre à la fois son titre de vainqueur du Tour de France et son titre de champion du monde sur route la même année.

Cela ressemble à « deux titres », mais pour tout cycliste ayant déjà parcouru de longues distances, la difficulté de ces deux épreuves est d’une nature totalement différente. Le Tour est une guerre d’usure de trois semaines, où l’on compare qui ne craquera pas physiquement en dernier ; le championnat du monde est un combat à élimination directe sur une journée, où l’on compare qui ne commettra pas d’erreur ce jour-là, sur ce col-là, dans ce virage-là. Défendre les deux dans la même saison équivaut à exiger d’un même homme qu’il soit à la fois la machine la plus endurante et la lame la plus tranchante.

Pourquoi « défendre » est plus difficile que « conquérir »

Pour un premier titre, il y a toujours un peu de l’effet de surprise ; défendre, c’est autre chose :

• Vous êtes la cible : toutes les tactiques des équipes sont conçues autour de vous, le moindre ravitaillement manqué, la moindre erreur en descente est immédiatement amplifiée.
• Le conflit de calendrier : le Tour en juillet, les championnats du monde à l’automne, avec toute une série de courses de premier plan entre les deux. Maintenir une telle forme aussi longtemps signifie que le rythme d’entraînement, de course et de récupération de toute l’année ne peut pratiquement pas faillir.
• L’usure mentale : défendre un titre n’offre pas l’option « bonus ». Gagner est normal, perdre est un événement.

C’est aussi pourquoi, avant cela, aucun coureur n’avait réussi à « conserver » simultanément ces deux maillots, le jaune et l’arc-en-ciel, la même année.

En 2025, qu’a-t-il réellement engrangé

Il convient également de noter que lors de la 4e étape du Tour de France 2025, Pogačar a remporté sa 100e victoire en carrière. Qu’un coureur atteigne les trois chiffres en termes de victoires au milieu de sa carrière professionnelle est déjà un récit assez incroyable, et en 2025, cela ne comptait que comme une petite nouvelle parmi tant d’autres cette saison-là.

Trois Monuments en une saison : seulement le 2e de l’histoire

Les cinq Monuments (Milan-San Remo, Tour des Flandres, Paris-Roubaix, Liège-Bastogne-Liège, Tour de Lombardie) sont le summum des courses d’un jour : parcours longs, terrains difficiles, nombreuses variables. La plupart des coureurs d’élite peuvent s’estimer heureux d’en gagner un seul dans leur vie pour marquer l’histoire.

En 2025, Pogačar en a remporté trois en une seule saison : le Tour des Flandres, Liège-Bastogne-Liège et le Tour de Lombardie. Il est seulement le 2e coureur de l’histoire à remporter trois Monuments en une seule saison. Et ces trois victoires couvrent des terrains aux personnalités totalement différentes — les monts pavés des Flandres, l’enchaînement de côtes ardennaises de Liège, et les longues ascensions suivies de descentes techniques de Lombardie. Pouvoir avaler ces trois plats à la fois ne prouve pas qu’« il est très fort en montagne », mais plutôt qu’« il n’a pratiquement aucune faiblesse notable ».

La même année, lors des classiques de printemps, lui et Van der Poel se sont partagé les quatre Monuments de printemps, et le seul que Pogačar n’a pas remporté, Paris-Roubaix, ne lui a échappé que d’une place.

Premier titre européen : une case de plus cochée sur la liste

En 2025, il a également remporté sa première victoire en carrière sur le championnat d’Europe sur route. Pour un coureur qui a déjà le Tour et les championnats du monde à son palmarès, le championnat d’Europe n’est peut-être pas le plus prestigieux, mais son importance réside dans la « gestion de la liste » : un coureur qui aspire à être considéré dans le débat du GOAT n’est pas jugé sur une seule victoire, mais sur le nombre de cases encore vides dans son palmarès.

Alors, quelles cases restent-elles vides ?

Même après une saison comme 2025, la liste des choses à faire de Pogačar reste claire :

1. Paris-Roubaix — la dernière pièce pour compléter la collection des cinq Monuments.
2. Le classement général du Tour d’Espagne (La Vuelta) — la dernière pièce pour compléter la collection des Grands Tours.
3. La médaille d’or olympique sur route.

Cette liste est importante car elle fait de 2025 non seulement une « année faste », mais une année qui élève la difficulté : quand un homme a déjà tout gagné, chaque pièce restante est la plus difficile à obtenir.

Une réflexion pour les cyclistes taïwanais

À Taïwan, nous sommes surtout familiers du récit de la longue ascension sur une journée — Wuling, Beiyi, Fengguizui, où il s’agit le plus souvent de « se donner à fond en une seule journée ». Ce que Pogačar a véritablement démontré en 2025, c’est la gestion de la forme sur plusieurs cycles : comment pousser son corps à la limite en juillet, puis être capable de le repousser à nouveau à l’automne.

Pour le cycliste amateur, le concept à emprunter est en réalité très simple : ne pas viser qu’un seul pic dans l’année, mais surtout ne pas en viser trop non plus. Diviser ses courses importantes en 2 à 3 cycles, avec de véritables périodes de récupération à faible volume entre les deux, est plus efficace pour être au meilleur de sa forme les jours clés que de maintenir une intensité de 70 à 80 % toute l’année. Bien sûr, l’entraînement varie selon les individus ; la durée et l’intensité des cycles doivent être progressives, et en cas de gêne physique, il faut impérativement se reposer d’abord, et consulter un professionnel si nécessaire.

Après 2025, le débat sur « qui est le plus fort de cette époque » n’est pas terminé, mais la question a discrètement changé : ce n’est plus « à quel point est-il fort », mais « qu’est-ce qu’il ne lui reste plus à accomplir ».

Lectures associées

• Le triplé de 2024 : premier en 37 ans, l’année où Pogačar est entré dans l’histoire du cyclisme
• Le doublé aux championnats du monde : la véritable signification du maillot arc-en-ciel pour un coureur de Grands Tours
• Cinquième sacre pour Pogačar : aperçu du Tour de France 2026, une année où il rejoint quatre légendes
• 26 victoires d’étapes sur le Tour : la feuille de route de Pogačar de 2020 à 2026