26 victoires d'étape sur le Tour de France : la feuille de route de Pogacar de 2020 à 2026

26 étapes, sept Tours de France

De 2020 à 2026, Tadej Pogačar a accumulé 26 victoires d’étape sur le Tour de France. Ce qui rend ce chiffre impressionnant, ce n’est pas seulement la quantité, mais le fait qu’il couvre presque tous les types d’étapes du Tour : longues ascensions de haute montagne, parcours vallonnés de moyenne montagne, échappées en solitaire, et sprints sur les bosses à l’arrivée.

Pour les cyclistes taïwanais, on peut le comprendre ainsi : ce n’est pas « quelqu’un qui grimpe très bien le Wuling », mais quelqu’un qui peut vous battre au Wuling, au Beiyi et au Fengguizui, tout en étant redoutable au sprint sur le plat.

2020 : une première apparition, trois maillots

Pogačar a participé au Tour de France pour la première fois en 2020, et il a directement réécrit le scénario : il a remporté simultanément le classement général, le Grand Prix de la Montagne et le classement du meilleur jeune.

La rareté de cet exploit mérite d’être soulignée. La logique de classement de ces trois maillots se tire mutuellement dans des directions opposées :

• Le classement général exige de calculer chaque effort sur l’ensemble de l’épreuve, sans dépense inutile ;
• Le Grand Prix de la Montagne exige de prendre activement des points aux sommets, souvent en gaspillant de l’énergie sur des points non décisifs ;
• Le meilleur jeune est une récompense limitée par l’âge, ce qui signifie en soi que vous accomplissez les deux premières choses avec une expérience minimale du Tour.

Et il est le seul coureur de l’histoire à avoir réalisé ce triplé — avant de le refaire en 2021.

De la domination, à la défaite, puis à la reconquête

Les défaites consécutives de 2022 et 2023 face à Jonas Vingegaard constituent le chapitre le plus important de cette chronologie. Elles ont transformé une histoire « presque ennuyeuse à force de victoires » en une véritable saga de rivalité — c’est aussi pourquoi leur duel est largement considéré comme l’une des plus belles rivalités du cyclisme sur route contemporain.

Puis il est revenu, et il est revenu trois années de suite. En 2026, Pogačar a remporté son 5ᵉ Tour de France, devenant le 5ᵉ coureur de l’histoire à atteindre cinq victoires, rejoignant Jacques Anquetil, Eddy Merckx, Bernard Hinault et Miguel Indurain.

À noter également : la 4ᵉ étape du Tour 2025 était sa 100ᵉ victoire en carrière.

Tour 2026 : une moisson de cinq étapes

Le Tour 2026 s’est élancé de Barcelone, en Espagne. Pogačar y a remporté 5 victoires d’étape :

S3｜Granollers → Les Angles

Le coup décisif porté juste après la fin de la partie espagnole du parcours.

S6｜Pau → Gavarnie-Gèdre (Tourmalet)

Le col classique des Pyrénées. Ce type d’étape, qui consiste à « franchir d’abord le Tourmalet, puis à conclure vers les hauteurs », teste votre capacité à encore accélérer dans le dernier segment.

S10｜Aurillac → Le Lioran

L’étape du 14 juillet. Une victoire le jour de la fête nationale française a un poids particulier sur le Tour, et c’est généralement le jour où les attaques sont les plus féroces.

S14｜Mulhouse → Le Markstein-Fellering

Échappé en solitaire sur 7,2 km jusqu’à l’arrivée au col du Hundsrück. Tenir un avantage en solitaire sur plus de 7 km ne démontre pas seulement une explosivité ponctuelle, mais la capacité à maintenir la puissance après l’attaque.

S19｜Gap → Alpe d’Huez

L’Alpe d’Huez est l’une des arrivées au sommet les plus mythiques du Tour. Reuters a chronométré 35 min 27 s, un temps qualifié de record par l’agence, plus d’une minute plus rapide que l’ancienne référence de Marco Pantani.

Les 21 lacets de l’Alpe d’Huez, pour un cycliste taïwanais, peuvent se ressentir comme « enchaîner les kilomètres les plus raides du Wuling pendant une demi-heure sans reprendre son souffle ». Il faut noter que les records d’ascension des professionnels sont le produit d’une protection d’équipe complète, du rythme de course et d’un équipement optimisé ; un cycliste amateur ne doit pas et ne devrait pas comparer ses propres temps de montée.

Ce que représentent 26 victoires d’étape

Les victoires d’étape et le classement général prouvent deux capacités différentes. Le classement général prouve que vous « ne craquez pas sur trois semaines » ; une victoire d’étape prouve que « ce jour-là, vous étiez plus fort que tout le monde ». Qu’un coureur cumule les deux à un tel niveau est une combinaison rare dans l’histoire.

Et rappelons que lors de ces deux années, 2022 et 2023, il n’a pas remporté le classement général. Autrement dit, ces 26 victoires d’étape ont été accumulées sur une ligne de temps qui inclut deux « saisons sans victoire au général » — même les années où il perdait la grande bataille, il restait celui qui gagnait des étapes.

Une observation pour les cyclistes taïwanais

La répartition de ces 26 victoires d’étape illustre une chose qui vaut aussi pour les amateurs : la capacité à gagner une course et la capacité à « ne pas craquer » sont deux systèmes distincts.

• Pour bien performer sur une épreuve d’un jour, on travaille l’attaque et la puissance élevée sur courte durée ;
• Pour tenir sur un long parcours de plusieurs jours (comme un tour de l’île ou plusieurs jours consécutifs en montagne), on travaille la récupération, l’alimentation et la discipline de gestion de l’allure.

Il faut entraîner les deux, mais il est impossible de les pousser au maximum dans le même cycle. En planifiant votre saison, décidez d’abord quel est l’objectif principal de l’année, et placez l’autre en second plan — c’est souvent plus efficace que de tout vouloir à la fois. Les résultats de l’entraînement varient selon les individus ; augmentez l’intensité progressivement.

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