해변에서 바라보기만 해도 다리가 풀리는 석회암 성벽
크로아티아 달마티아 해안의 휴양지 마카르스카(Makarska)를 방문한 적이 있다면, 그 뒤로 거의 수직에 가깝게 솟아오른 회백색 산벽이 인상 깊었을 것이다. 그것은 비오코보 산맥(Biokovo)으로, 카르스트 지형이 빚어낸 거대한 석회암 덩어리가 짙푸른 아드리아해 바닷가에서 거의 완충 없이 약 1,800미터 높이까지 치솟아 있다. 대부분의 관광객은 해변에서 사진만 찍고 갈 뿐, 이 천연 장벽처럼 보이는 산벽 위에 실제로 자전거로 정상까지 오를 수 있는 도로가 숨겨져 있다는 사실을 아는 사람은 드물다. 그리고 바로 이 도로가 크로아티아에서 최근 가장 중요한 프로 도로사이클 대회인 '투어 오브 크로아티아(Tour of Croatia)'에서 종합 우승자를 가르는 전설적인 스테이지 중 하나로 사용된다는 점도 말이다.
서유럽 사이클리스트들 사이에서는 거의 알려지지 않았지만, 그야말로 세계적인 난이도를 갖춘 이 오르막길. 알프스 산맥처럼 수십 킬로미터에 걸친 완충 구간이 아니라, 거의 거칠다 싶을 정도로 해수면 부근에서 곧장 약 1,800미터 고지의 능선까지 던져 올린다. 그 과정에서 기후와 지형, 시야의 변화 속도는 너무 빨라서 대처할 겨를이 없다.
코스 기본 정보표
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 소재 국가/산악 지대 | 크로아티아, 달마티아 해안 비오코보 산맥(Biokovo Nature Park) |
| 시작점→종착점 | 마카르스카 해안 지역(해수면 부근) → 스베티 유레 봉(Sveti Jure, 비오코보 산맥 최고봉, 해발 약 1,762미터) |
| 길이 | 약 28km (2018년 투어 오브 크로아티아 공식 인정 스테이지 길이이며, 시작점 측정에 따라 차이가 있을 수 있음) |
| 총 고도 상승 | 약 1,700미터 이상 (시작점이 해수면에 가깝고 종착점 해발이 1,762미터이며, 굽이진 도로를 감안한 실제 상승 고도) |
| 평균 경사도 | 약 6%–6.5% (추정치, 자료마다 정확한 수치가 완전히 일치하지는 않음) |
| 최대 경사도 | 일부 구간은 경사가 훨씬 가파르며, 정확한 수치는 관계자마다 의견이 다르므로 현장 표지판을 기준으로 함 |
| 시작/종착 해발 | 약 해수면 → 약 1,762미터 |
| 알려진 계기 | 투어 오브 크로아티아(Tour of Croatia) 2017, 2018년 대회의 고지대 결전 스테이지로, 스베티 유레 봉을 최종 종착점으로 사용 |
데이터 출처 설명: 비오코보 이 코스에 대한 가장 신뢰할 수 있는 공개 정보는 투어 오브 크로아티아 대회 보도에서 나오며, 2018년 스테이지 길이가 28km 오르막임을 명확히 언급한다. 구간별 정확한 경사도 표와 최대 경사도 수치는 현재까지 확인 가능한 공개 자료가 제한적이므로, 본문은 질적 묘사와 검증 가능한 전체 수치를 함께 제시한다. 실제 도전을 계획하는 독자라면 현장 표지판과 최신 도로 상황을 기준으로 삼을 것을 권장한다.
해변 휴양지에서 프로 대회의 고지대 전장으로
마카르스카 자체는 크로아티아 달마티아 해안에서 손꼽히는 인기 해변 휴양 소도시다. 하얀 모래사장, 짙푸른 바닷물, 그리고 뒤로 펼쳐진 비오코보 산맥의 웅장한 조화 덕분에 유럽 관광객들의 여름 휴양지로 오랫동안 사랑받아 왔다. 대부분의 사람들은 이곳에서 햇볕을 쬐고, 수영하고, 배를 타고 바다로 나가는 일정을 소화한다. 하지만 이 산은 사실 크로아티아에서 손꼽히는 중요한 자연보호구역이기도 하다. 비오코보 자연공원(Biokovo Nature Park)은 전형적인 카르스트 지형을 보호하고 있으며, 산악 지역에는 400곳이 넘는 알려진 카르스트 지형 경관(깊은 종유석 동굴 포함)이 있고, 생물다양성도 풍부해 천 종이 넘는 동식물이 서식하고 있다.
이 산을 국제 사이클 무대에 진짜로 올려놓은 것은 크로아티아가 최근 적극적으로 육성하는 프로 도로사이클 대회 '투어 오브 크로아티아’다. 이 대회는 2017년과 2018년에 비오코보(스베티 유레 봉을 종착점으로)를 스테이지 코스에 포함시켰는데, 특히 2018년 그 스테이지는 악천후로 인해 코스가 단축되기도 했다. 그만큼 이 산악 지역의 기후 변화가 극심해서 프로 대회조차 상황에 맞게 조정해야 한다는 뜻이다. 크로아티아 도로사이클 발전 측면에서 비오코보는 프랑스 몽방투(Mont Ventoux), 이탈리아 몬테 종콜란(Monte Zoncolan)처럼 ‘종합 우승의 운명을 가르는’ 상징적인 위치를 서서히 구축해 가고 있다. 대회 역사는 그 백년 고전 대회들에 훨씬 못 미치지만, 지형 자체의 드라마틱함은 전혀 뒤지지 않는다.
구간별 분석: 해안 도로에서 구름 위 능선까지
이 길을 대략 네 구간으로 나누어 이해하는 것이 경사도 수치를 외우는 것보다 훨씬 도움이 된다. 이 길의 지형 변화 속도 자체가 가장 큰 특징이기 때문이다.
초반 오르막 구간: 해안선에서 산기슭 급경사 지점까지(약 0–6km)
해수면에 가까운 마카르스카 해안 지대에서 출발하면, 도로는 곧 뚜렷하게 오르기 시작하며 해안선의 휴양지 분위기를 뒤로하고 떠난다. 이 구간에서는 여전히 뚜렷한 지중해성 기후의 특징을 느낄 수 있다. 올리브 나무, 지중해 관목, 드문드문 있는 석조 주택이 경사지 사이에 점점이 자리 잡고 있으며, 전체 코스 중 가장 따뜻하고 습도가 높은 구간이자, 체감상 ‘아직 본격적인 승부가 시작되지 않은’ 몸풀기 단계다.
스위치백 오르막 구간: 카르스트 석회암 지형의 핵심(약 6–16km)
전체 코스에서 시각적 충격이 가장 강한 구간이다. 도로는 연속된 스위치백(헤어핀커브)으로 나선형으로 올라가기 시작하고, 양옆은 전형적인 카르스트 석회암 지형이다. 넓게 드러난 회백색 암반 층, 식생이 거의 없어 황량하면서도 웅장한 아름다움을 보여준다. 이 구간의 경사는 중상강도로 계속 유지되고, 그늘도 없어서 한여름 한낮의 햇빛이 하얀 암반에 반사되면 체감 온도는 실제 기온보다 더 높게 느껴진다. 또한 이 구간은 전체 코스에서 시야가 가장 트인 곳 중 하나이기도 하다. 뒤를 돌아보면 마카르스카의 해안선과 아드리아해의 짙푸른 색채가 고도가 올라갈수록 점점 펼쳐지는데, 이 길을 타 본 많은 사이클리스트가 인정하는 가장 압도적인 풍경이다.
고지대 능선 구간: 기후가 급변하는 지역(약 16–24km)
계속 오르면 식생은 거의 완전히 사라지고, 그 자리에는 드러난 고산 암석 지형과 듬성듬성한 내한성 관목만 남는다. 이 구간의 기후 조건은 산기슭과 완전히 다르다. 한여름에도 산악 능선에는 강풍, 급격한 기온 하강, 때로는 구름과 안개가 덮일 수 있다. 이 구간은 이 산맥 전체에서 프로 대회가 기후 때문에 코스를 임시로 조정하기 가장 쉬운 구간이기도 하다. 앞서 언급한 2018년 투어 오브 크로아티아의 악천후로 인한 코스 단축도 이 능선 지역의 극단적인 기후와 관련이 있을 가능성이 높다.
종착점 질주 구간: 스베티 유레 봉(약 24–28km)
마지막 몇 킬로미터는 도로가 정상 능선 부근의 지형을 계속 휘감아 오르고, 스베티 유레 봉의 기상 관측소와 관련 시설이 점차 눈에 들어온다. 해발 1,762미터의 정상에 도착하면 펼쳐지는 시야는 놀라울 정도다. 맑은 날씨에는 아드리아해 건너편 이탈리아의 가르가노 반도(Monte Gargano)까지 바라볼 수 있다고 알려져 있다. ‘한 산의 정상에서 다른 나라의 해안선을 바라보는’ 경험은 비오코보가 가진 가장 매력적이고 독특한 장점 중 하나다.
카르스트 지형: 이 산이 왜 이런 모양인가
비오코보의 지형적 특징을 이해하려면 먼저 '카르스트 지형(Karst topography)'이라는 지질학 개념을 알아야 한다. 이 용어는 사실 발칸반도 서쪽, 크로아티아와 슬로베니아 국경 지대의 석회암 고원 지대에서 유래했으며, 전 세계 카르스트 지형 연구의 발상지 중 하나다. 이러한 지형은 석회암이 오랜 세월 빗물과 지하수의 화학적 용식 작용을 받아 수많은 용식 동굴, 지하 하천, 수직갱, 기이한 카르스트 지형을 형성하면서 만들어진다. 비오코보 산맥은 바로 이런 지형의 전형적인 사례로, 산악 지역에는 알려진 용식 동굴, 수직갱 등의 카르스트 경관이 400곳이 넘으며, 그중에는 깊이가 800미터를 넘는 놀라운 수직갱도 있다. 이 지하 세계는 오늘날까지도 지질학자와 탐사자들이 계속 연구하는 대상이다.
이러한 지질학적 배경은 왜 비오코보의 스위치백 구간을 달릴 때 알프스의 화강암 지형과는 완전히 다른 시각적 질감을 느끼는지 설명해 준다. 카르스트 석회암은 더 부서지기 쉽고, 모서리가 많고, 색이 더 회백색인 표면 질감을 보여주며, 식생이 드문드문해서 전체 풍경은 거의 달 표면 같은 황량함을 띠지만, 뒤로 펼쳐진 아드리아해의 짙푸른 색채가 받쳐 주면서 강렬한 색채 대비를 이룬다. 이러한 ‘지질학 교과서급’ 경관 체험은 비오코보가 경사도 수치 외에 사이클리스트들이 가장 음미할 만한 부분이다.
투르 오브 크로아티아: 젊지만 야심 찬 대회
투르 오브 크로아티아 사이클 대회는 투르 드 프랑스나 지로 디탈리아 같은 백년의 역사를 가진 대회에는 훨씬 못 미치지만, 발칸 반도에서 지난 10년간 프로 로드 사이클링을 적극적으로 발전시켜 온 대표적인 대회 중 하나입니다. 크로아티아는 구 유고슬라비아 해체 이후 독립한 국가로서, 최근 관광과 스포츠 이벤트를 통해 국제적 가시성을 높이는 데 주력하고 있으며, Biokovo와 같은 드라마틱한 지형의 고산 코스는 대회 주최 측이 국제 미디어의 시선을 끌고 대회의 화제성을 높이기 위해 사용하는 중요한 무기입니다.
수십 년간의 대회를 거치며 전설적 지위를 구축한 이탈리아의 초코란 산이나 프랑스의 벤투 산과 비교하면, Biokovo는 현재 '인지도가 쌓여가는 중’인 단계에 있습니다. 하지만 그렇기 때문에 지금 이 코스를 방문하면 오히려 과도한 관광화가 진행되지 않고 순례자들로 붐비지 않은 원초적인 느낌을 경험할 수 있습니다. 이것이 바로 이 글의 서두에서 '남유럽과 발칸 반도가 유럽 사이클리스트들에게 저평가되어 있다’고 강조한 이유의 가장 좋은 예 중 하나일 것입니다.
물리 공식으로 계산하는 파워: 이 코스는 얼마나 힘든가?
동일한 물리 모델을 사용합니다:
P = (Fg + Fr + Fa) × v / 구동 효율
Fg = m × g × sin(arctan(경사도)) 중력 성분
Fr = m × g × cos(arctan(경사도)) × Crr 구름 저항
Fa = 0.5 × ρ × CdA × v² 공기 저항
매개변수는 동일하게 가정합니다: 총중량 m = 79 kg (라이더 70 kg + 자전거 및 장비 9 kg), g = 9.81 m/s², Crr ≈ 0.005, CdA ≈ 0.32 m², 구동 효율 ≈ 0.975. 이 코스의 평균 고도는 약 900m입니다 (시작점이 해수면에 가깝고 정상이 1,762m에 달해 전체 평균값은 낮아집니다). 고도에 따라 공기 밀도는 약 1.101 kg/m³로 보정되며, 이는 고산 코스의 공기 밀도보다 해수면 표준값에 더 가깝습니다. 즉, 이 코스에서는 공기 저항의 영향이 상대적으로 더 뚜렷합니다.
거리 28km, 평균 경사도 약 6.3%의 매개변수를 대입하여 실제로 Python으로 계산한 결과입니다:
| 파워 체중비 | 해당 그룹 | 예상 등반 완주 시간 | 평균 속도 |
|---|---|---|---|
| 2.0 W/kg | 입문 완주 | 2시간 43분 | 10.26 km/h |
| 2.5 W/kg | 일반 애호가 | 2시간 12분 | 12.66 km/h |
| 3.0 W/kg | 상급 동호인 | 1시간 52분 | 14.95 km/h |
| 4.0 W/kg | 경기 수준 | 1시간 27분 | 19.25 km/h |
| 5.0+ W/kg | 프로 수준 | 1시간 12분 | 23.15 km/h |
위 수치는 물리 모델 기반 추정치이며, 풍향, 노면 상태, 체형 차이, 보급 정차 시간은 반영되지 않았으므로 실제 주행 시간은 차이가 있을 수 있습니다. 이 표는 한 가지를 명확히 보여줍니다: 28km, 1,700m 이상의 상승은 일반 애호가에게 2시간 이상 지속되는 고강도 출력이 필요한 코스이며, 난이도와 소요 시간 모두 대만 우링을 푸리에서 출발하는 전체 코스(약 47km, 상승 2,300m 이상)에 육박합니다. 오히려 Biokovo는 완만한 구간이 거의 없어 휴식할 틈이 없기 때문에, 연속 상승에 따른 심리적·신체적 압박이 더 집중될 수 있습니다.
프로 선수들의 이 구간 기록 시간을 절대 임의로 만들지 마십시오 — 이 도로가 투르 오브 크로아티아의 한 구간이기는 하지만, 정확한 공식 구간 기록 데이터는 확인된 바가 제한적이며, 각 대회 연도의 실제 코스 길이는 기상 조건에 따라 임시로 조정될 수 있습니다(앞서 언급한 2018년 사례처럼). 이 글은 근거 없는 기록을 인용하지 않습니다.
대만 사이클리스트의 시각: 아드리아해 버전의 우링 도전
대만의 경험에 비유하자면, Biokovo는 '우링의 상승량 + 베이이 공로의 연속 코너 감각 + 거의 수직에 가깝게 솟아오르는 시각적 충격’의 조합에 가장 가깝습니다. 우링처럼 여러 기후대를 가로지르며 약 50km에 달하는 장기전은 아니지만, 거의 절반에 가까운 거리로 동급의 상승량을 달성하므로 단위 킬로미터당 경사도가 더 집중되어 있고 숨 돌릴 틈이 없습니다.
이미 우링을 정복한 대만 사이클리스트에게 Biokovo는 익숙하면서도 낯선 도전이 될 것입니다. 익숙한 것은 ‘따뜻한 평지에서 시작해 고산 능선까지 오르는’ 전체적인 리듬감이고, 낯선 것은 카르스트 석회암 지형과 아드리아해의 시각적 경험입니다. 이는 대만의 고산에서는 전혀 볼 수 없는 지형의 조합입니다.
장비 및 기어비 추천
이 코스는 경사가 지속되고 거리도 짧지 않으며, 대부분 연속 상승으로 완만한 휴식 구간이 없기 때문에, 컴팩트 크랭크(예: 앞 50/34T 또는 48/32T)에 뒷 카세트 30–34T 정도의 낮은 기어비 구성을 추천합니다. 이를 통해 중후반에 체력이 떨어져도 케이던스를 유지할 여유를 확보하고, 무거운 기어비로 억지로 버티다가 일찍 터지는 것을 피할 수 있습니다. 휠셋의 경우, 스위치백 코너가 많고 연속 내리막에서 브레이크 시스템에 부하가 크므로, 제동 성능이 안정적인 휠셋과 브레이크 패드를 선택하여 긴 내리막 중 열 페이드로 인한 제동력 저하를 방지하는 것이 좋습니다. 또한, 정상의 기상 관측소 지역은 바람이 강한 편이므로, 가벼운 방풍 재킷을 하나 챙기는 것이 매우 실용적인 장비 선택이 될 것입니다. 무게와 부피는 작지만 정상과 내리막 초반에 핵심적인 보온 효과를 제공합니다.
성 유라 봉: 아드리아해의 기상 초소
Biokovo의 최고점인 성 유라 봉에 도착하면 능선 위에 눈에 띄는 기상 관측소가 서 있는 것을 볼 수 있습니다. 이 시설은 이 지역의 기후 변화를 장기간 모니터링해 왔으며, 이 산맥의 날씨가 다변적이라는 것이 과장이 아님을 방증합니다. 이 정상에서 아드리아해를 바라보면 날씨가 맑을 때 가시거리가 매우 좋아, 해상에 점점이 흩어진 달마티아 제도가 선명하게 보이고, 각도에 따라서는 이탈리아 반도의 해안선 윤곽까지 멀리 조망할 수 있습니다. ‘한 번의 등정으로 두 나라의 해안선을 감상하는’ 이러한 시야 경험은 유럽 전체의 등반 코스 목록에서도 보기 드문 것입니다.
흥미롭게도, 이 지역은 동시에 인기 있는 패러글라이딩 및 익스트림 스포츠 명소이기도 합니다. 정상의 큰 고도 차이와 안정적인 상승 기류는 많은 패러글라이딩 애호가들이 일부러 찾아오게 만듭니다. 정상에서 잠시 휴식을 취하는 동안 화려한 색의 패러글라이더가 능선 가장자리에서 뛰어내리는 모습을 볼 가능성이 높습니다. 이것은 자전거로 정상에 오르는 것 외에 이 산맥의 웅장한 지형을 감상하는 또 다른 방법입니다.
라이딩 방문을 위한 실용적인 주의사항
- 계절 선택: 지중해성 기후의 여름은 덥고 비가 적어 대부분의 사이클리스트가 방문하는 계절이지만, 앞서 언급한 프로 대회 사례처럼 산악 능선의 날씨 변화는 여전히 급격할 수 있으므로, 계절적 인상만으로 판단하지 말고 출발 전 실시간 일기예보를 확인하는 것이 좋습니다.
- 해변 휴양과 결합: 마카르스카 자체가 성숙한 해변 휴양지이므로, 이 등반 도전을 섬 휴가 일정 중 하루로 배치하고, 라이딩 후 바로 해변으로 돌아가 휴식을 취하며 '산과 바다’의 이중적인 대비를 경험하는 것을 추천합니다.
- 자연 보호 구역 규정: Biokovo 자연공원은 보호받는 자연 공원으로, 공원 출입에는 관련 통행 규정과 통제 시간이 있을 수 있습니다. 정확한 규정은 공원 공식 공지를 기준으로 삼아야 하며, 이 글의 일반적인 설명을 실시간 확인을 대신하는 것으로 여겨서는 안 됩니다.
- 보급 개념: 산악 지역의 보급 지점은 제한적이며, 특히 스위치백 상승 구간에 진입한 이후에는 산기슭에서 출발하기 전에 충분한 물과 행동식량을 준비하는 것이 좋습니다.
안전 주의: 카르스트 지형과 극한 기후 위험
- 극한 기후 변화: 앞서 언급했듯이 프로 대회조차 악천후로 이 구간이 단축된 적이 있을 만큼 이 산의 날씨 변화 폭은 만만치 않습니다. 출발 전 반드시 일기예보를 확인하고, 정상 능선에 가까워졌을 때 강풍·뇌우·짙은 안개를 만나면 되돌아가거나 그 자리에서 대기하는 것을 우선 고려하세요.
- 카르스트 지형의 햇빛 반사: 드러난 흰색 석회암 지형은 햇빛을 대량으로 반사해 체감온도가 기상예보 수치보다 눈에 띄게 높을 수 있으므로 자외선 차단과 수분 보충을 반드시 강화하세요.
- 연속 내리막의 브레이크 부하: 이 코스는 고도 상승이 집중되고 경사가 연속적이라 내리막에서 브레이크 시스템에 걸리는 부하가 상당합니다. 출발 전 브레이크 상태를 확인하고, 긴 내리막 중간중간 속도를 나눠 줄여 브레이크 과열로 인한 제동력 저하를 피하세요.
- 저체온증 위험: 해수면에 가까운 따뜻한 기후에서 약 1,800m 고지의 산악 능선까지 오르는 동안 온도 차이가 상당할 수 있습니다. 정상 도착 후에는 바로 보온 의류를 추가로 입고 하강을 시작하세요.
- 개방 도로에서의 경주는 권장하지 않음: 지그재그 산길은 커브가 많고 시야가 제한되므로 안전 차간 거리를 유지하고 내리막에서는 속도를 통제해 자신과 타인의 안전을 최우선으로 하세요.
본문의 주의사항은 일반적인 통칙일 뿐 의학적 또는 전문 등산 조언이 아닙니다. 심혈관 질환 병력이 있거나 최근 몸 상태가 좋지 않거나 임산부·만성질환자·고령자 등 특수 집단에 해당한다면 출발 전 전문 의료진의 의견을 구해 고강도 고산 운동이 적합한지 평가받아야 합니다. 라이딩 중 가슴 답답함, 심한 두통, 의식 저하, 호흡 곤란 등 응급 신호가 나타나면 즉시 활동을 중단하고 의료 지원을 받으세요. 본문 내용은 전문 의료 평가를 대체할 수 없습니다.
결론: 발칸반도에서 가장 저평가된 석회암의 높은 벽
유럽 자전거 여행을 계획하는 대부분의 라이더는 알프스와 피레네산맥만 눈에 담지만, 섬 휴양지로 유명한 크로아티아에 해수면에서 거의 하늘로 곧장 솟아오르는 로드바이크의 전설이 숨겨져 있다는 사실을 아는 사람은 드뭅니다. Biokovo는 백 년 대회 역사의 후광은 없지만, 짧은 거리, 높은 고도 상승, 극적인 기후와 지형 변화라는 가장 직접적인 지형의 언어로 프로 로드바이크 대회 무대에 설 자격이 있음을 증명했습니다. 전통적인 알프스 오르막 리스트에 이미 질렸다면, Biokovo는 완전히 다른 발칸반도 경험이 될 것입니다. 같은 날 해변 휴양의 여유, 지그재그 고난도 오르막의 고통, 그리고 구름 위 능선에 서서 두 개의 해안선을 내려다보는 충격을 동시에 경험하게 됩니다. 이렇게 압축된 감각적 충격이야말로 남유럽과 발칸반도 오르막 코스가 더 많은 라이더에게 알려질 가치가 있는 이유입니다.
핵심 요약
- Biokovo는 크로아티아 달마티아 해안의 석회암 산맥으로, 마카르스카 해변에서 출발해 약 28km를 올라 성 유라 봉(1,762m)에 도달하며, 투어 오브 크로아티아 2017·2018년 고지대 결전 스테이지였습니다.
- 코스는 ‘해안 워밍업 구간’, ‘지그재그 카르스트 핵심 구간’, ‘고지대 능선 구간’, '피니시 스퍼트 구간’으로 나눌 수 있으며, 중후반부로 갈수록 기후와 지형 변화가 극심합니다.
- 총중량 79kg 기준 일반 애호가(2.5W/kg)는 약 2시간 12분이 소요되며, 난이도는 대만 우링 완전 코스에 가깝고 경사가 더 집중적이고 연속적입니다.
- 산악 능선의 날씨 변화가 심해 프로 대회조차 악천후로 코스가 단축된 적이 있으므로 출발 전 반드시 실시간 일기예보를 확인하세요.
- 이 오르막 도전을 마카르스카의 해변 휴양 일정과 결합해 산과 바다의 이중 대비를 경험할 것을 권장합니다.
- 연속 내리막은 브레이크 시스템에 부하가 크므로 출발 전 브레이크 상태를 확인하고 중간중간 속도를 나눠 줄이세요.
- 심혈관 질환이나 만성 질환 병력이 있다면 출발 전 의료 전문가의 의견을 구하고, 라이딩 중 뚜렷한 이상 증상이 나타나면 즉시 중단하고 진료를 받으세요.
- 이 코스의 카르스트 석회암 지형은 전 세계 이 지질 연구의 발상지 중 하나를 대표하므로, 단순히 일련의 경사 수치를 정복하는 대상으로만 보지 말고 속도를 늦춰 지형 자체의 독특한 결을 음미할 가치가 있습니다.
관련 주제 읽기
台北闊瀨陡坡 騎旅 / 日本單車雜誌編輯車友臨時加入!/ 髮香才是最強的 / feat. 北迴歸線小隊 / 公路車 CT Yeh
6 個月前
嘉義大埔、阿婆灣挑戰賽,美到以為在日本!ft. 環騎5 Cool 西拉雅188 / 公路車 / CT Yeh
7 個月前
半日 小台灣 極限單車路線挑戰實錄
7 年前
大武山後門26%歡樂陡坡!JJSC南台灣單車行Day2 / 被颱風追著跑 / 公路車 / CT Yeh
2 年前
萬年峽谷! 30% 超激陡坡 里佳部落DAY2 還是很硬! | 公路車 | CT Yeh
3 年前
新竹羅平 x 天湖部落 大禹嶺級變態陡坡! 4K超高畫質 空拍 | 公路車
5 年前
密境!雙灣自行車道 / 環法日月潭 x YAKIMA 百人大約騎 / 公路車 / CT Yeh
11 個月前
#北橫 + #北進武嶺 最硬的員工旅遊 EP1 | #公路車 #拉拉山 | 明池 | 武嶺 | 武陵農場 | 雲海 | Taiwan Cycling Route Wulin
6 年前