Itinéraire à vélo de Taipei à Taichung : le guide complet de la traversée inter-villes

Taipei à Taichung est l’un des itinéraires cyclables inter-villes longue distance les plus emblématiques de Taïwan, avec une distance totale d’environ 170 à 180 km. L’ensemble du parcours comporte un dénivelé continu, combinant défi sportif et paysages variés. De nombreux cyclistes choisissent de le parcourir en deux jours, tandis que les plus aguerris relèvent le défi de le boucler en une seule journée. Cet article propose un plan d’itinéraire complet, des informations sur le dénivelé, les points de ravitaillement et des recommandations d’hébergement pour aborder ce voyage avec plus de sérénité.

Aperçu de l’itinéraire

Principaux choix d’itinéraires

Itinéraire A : route plate de la côte ouest (recommandé pour les débutants)

Cet itinéraire suit la voie rapide côtière ouest (route provinciale 61) et la route provinciale 1 ; c’est le choix le plus court et avec le moins de dénivelé.

Description de l’itinéraire : Taipei → Xinzhuang → Taoyuan → Zhongli → Hsinchu → Zhunan → Miaoli → Taichung

• Distance : environ 170 km
• Dénivelé cumulé : environ 1 200 m
• Points forts : paysages côtiers, vent fort, majoritairement plat
• Attention : certaines sections connaissent un trafic dense, prudence requise

Principales sections avec dénivelé :

• Zhunan à Miaoli : relief vallonné, environ 300 m de dénivelé
• Miaoli à Fengyuan : plusieurs courtes montées, environ 400 m de dénivelé

Itinéraire B : route de montagne, itinéraire pour cyclistes expérimentés

Cet itinéraire emprunte la route provinciale 3, la route de montagne intérieure, passant par des sites tels que la gare historique de Shengxing à Sanyi et les sources chaudes de Taian, offrant des paysages naturels riches.

Description de l’itinéraire : Taipei → Sanxia → Daxi → Yangmei → Guanxi → Zhudong → Sanyi → Taichung

• Distance : environ 185 km
• Dénivelé cumulé : environ 2 500 m
• Points forts : paysages de montagne et de forêt, trafic réduit, nombreuses montées
• Convient à : les cyclistes en bonne condition physique qui aiment grimper

Itinéraire C : itinéraire mixte (choix équilibré)

Cet itinéraire combine les avantages des deux précédents : de Taipei, on emprunte la route de montagne jusqu’à Hsinchu avant de bifurquer vers la côte, alliant paysages et difficulté.

• Distance : environ 175 km
• Dénivelé cumulé : environ 1 800 m
• Convient à : les cyclistes ayant une base physique correcte souhaitant à la fois du paysage et un défi

Plan d’itinéraire sur deux jours (avec l’itinéraire A comme exemple)

Jour 1 : Taipei → Hsinchu (environ 90 km)

Heure de départ recommandée : 6h00 du matin

Hébergements recommandés à Hsinchu :

• Hôtels d’affaires du centre-ville de Hsinchu (1 200–2 000 NTD)
• Auberges de jeunesse de Hsinchu (lit à partir d’environ 500 NTD)

Jour 2 : Hsinchu → Taichung (environ 85 km)

Heure de départ recommandée : 6h30 du matin

Principaux points de ravitaillement

Les points de ravitaillement sont nombreux tout au long du parcours. Voici les principaux :

1. Tamsui, Taipei : dernier ravitaillement avant le départ
2. Supermarché de Dayuan, Taoyuan : premier choix pour le déjeuner à mi-parcours
3. Autour du temple du Dieu de la ville de Hsinchu : célèbre quartier gastronomique, idéal pour refaire le plein de calories
4. Centre-ville de Miaoli : de nombreuses supérettes et petits restaurants
5. Aire de service de Sanyi (route provinciale 61) : parking adapté aux cyclistes
6. Marché de nuit Miaodong de Fengyuan : dernier point de ravitaillement avant d’arriver à Taichung

Sections difficiles de montée et de descente

De Toufen (Miaoli) à Sanyi (itinéraire A)

C’est la section la plus difficile de l’itinéraire côtier ouest, avec un relief vallonné continu :

• Environ 15 km de long
• Pente maximale d’environ 8 %
• Il est recommandé de contrôler sa fréquence cardiaque de façon stable pour éviter de trop puiser dans ses réserves sur cette section

Descente de Sanyi à Fengyuan

• Une descente d’environ 8 km
• Attention au contrôle de la vitesse, la route comporte de nombreux virages
• Le port d’équipements de protection est recommandé

Conseils de sécurité à vélo

1. Casque et protections : obligatoires sur tout le parcours ; genouillères recommandées sur la section montagne
2. Éclairages avant et arrière : à allumer impérativement lors d’un départ matinal, particulièrement important dans les tunnels de la route de montagne
3. Stratégie d’hydratation : boire 500 à 750 ml d’eau par heure, davantage par forte chaleur
4. Protection solaire : la route côtière ouest offre peu d’ombre ; en été, appliquez impérativement une crème solaire à indice élevé
5. Pièces de rechange : il est recommandé d’emporter deux chambres à air de rechange, des rustines et une cartouche de gonflage au CO₂
6. Batterie externe : assurez-vous que votre téléphone et votre GPS ont suffisamment de batterie

Précautions selon les saisons

Conseils pour boucler l’itinéraire en une seule journée

Pour les cyclistes souhaitant relever le défi de parcourir environ 170 km en une seule journée :

• Heure de départ : entre 4h00 et 5h00 du matin
• Heure d’arrivée cible : avant 16h00 (en moins de 12 heures)
• Condition physique requise : un volume hebdomadaire de plus de 200 km est recommandé, avec de l’expérience en longue distance
• Stratégie de ravitaillement : prévoir un arrêt de ravitaillement tous les 40 à 50 km, sans dépasser 10 minutes

Conclusion

Cet itinéraire de Taipei à Taichung figure sur la « liste des choses à faire dans une vie » de nombreux cyclistes taïwanais. Que vous choisissiez la route plate et facile de la côte ouest ou que vous releviez le défi de la route de montagne, ce voyage restera une expérience inoubliable. Planifiez bien à l’avance, choisissez un itinéraire adapté à votre condition physique et restez vigilant sur la sécurité tout au long du trajet : vous pourrez ainsi mener à bien cette grande aventure cycliste entre deux villes.

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