บทนำ
นักกีฬาไต้หวันไม่จำเป็นต้องไปยุโรปหรืออเมริกาเพื่อจบ IRONMAN! ในภูมิภาคเอเชียมีการแข่งขันเต็มระยะหลายรายการต่อปี ระยะทางใกล้ เวลาต่างเวลาเล็กน้อย งบประมาณเป็นมิตร บทความนี้รวบรวมสนามคุณภาพในไต้หวันและประเทศใกล้เคียงในเอเชีย
สนาม IRONMAN ในไต้หวัน
- IRONMAN Taiwan (เผิงหู)：ตุลาคม ว่ายน้ำที่กวนอินถิง + ปั่นข้ามสะพานข้ามทะเล + วิ่งที่หม่ากง อัตราจบ 85-92% สนาม IRONMAN แบรนด์เดียวในไต้หวัน
- Challenge Taiwan (ไถตง)：เมษายน ทะเลสาบน้ำใส + ทางหลวงหมายเลข 11 + วิ่งเลียบเขื่อน อัตราจบ 93-95% การแข่งขันเต็มระยะที่ได้รับความนิยมสูงสุด
- LAVA เป่ยโยวหมา (ไถตง)：จัดโดยคนไทย 226/113/51.5km ราคาเป็นมิตร เหมาะสำหรับผู้ท้าทาย 226km เป็นครั้งแรก
สนาม IRONMAN ในเอเชีย
- Malaysia (ลังกาวี)：พฤศจิกายน สวยที่สุดในเอเชีย เกาะ + ปั่นภูเขาสะสมความสูง 1500m+ มีโควตา Kona มาก
- Philippines (อ่าวซูบิก)：มิถุนายน ค่อนข้างราบเรียบจบง่าย เหมาะสำหรับ IRONMAN สนามแรก
- Hokkaido (ญี่ปุ่น)：สิงหาคม อากาศเย็นวิวสวย เป็นมิตรกับภาษาญี่ปุ่น
- W. Australia (บัสเซลตัน)：ธันวาคม เมืองท่าราบเรียบ เหมาะสำหรับทำ PB
ตารางเปรียบเทียบการแข่งขัน
| รายการ | ระยะห่างจากไต้หวัน | ความยาก | เหมาะกับ PB | ค่าสมัคร |
|---|---|---|---|---|
| Taiwan (เผิงหู) | 0 | กลาง | กลาง | NT$25,000 |
| Challenge Taiwan | 0 | ต่ำ | สูง | NT$22,000 |
| Malaysia | 4 ชั่วโมง | กลาง-สูง | กลาง | $$$ |
| Philippines | 3 ชั่วโมง | ต่ำ | สูง | $$$ |
| Hokkaido | 4 ชั่วโมง | ต่ำ | สูง | $$$$ |
| W. Australia | 9 ชั่วโมง | ต่ำ | สูง | $$$$ |
กลยุทธ์การเลือกสนามสำหรับนักกีฬาไต้หวัน
- สนามแรก：Challenge Taiwan หรือ Philippines (ระยะทางใกล้ งบน้อย จบง่าย)
- สนามที่สอง：IRONMAN Taiwan หรือ Malaysia (追求表現、體驗品牌)
- สนามที่สามขึ้นไป：Hokkaido, W. Australia หรือยุโรป/อเมริกา (ท่องเที่ยว + PB + Kona Qualify)
คำแนะนำการปรับตัวในการฝึกซ้อม
- สนามร้อน (Taiwan, Malaysia, Philippines)：ปรับตัวต่อความร้อน 10-14 วันก่อนแข่ง เสริมโภชนาการ อัตราการเต้นหัวใจลดอัตโนมัติ 5-10 bpm
- สนามเย็น (Hokkaido, W. Australia)：เหมาะกับ PB 注意保暖 จังหวะโภชนาการปกติ
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
- จองตั๋วเครื่องบินหลีกเลี่ยงฤดูไต้ฝุ่น (ช่วงนอกเดือน 10-11)
- การขนส่งจักรยาน：EVA Air, Starlux Airlines เป็นต้นให้การสนับสนุน
- ถึงสนาม 3-4 วันก่อนแข่ง
- เข้าร่วมกลุ่ม Facebook ของรายการเพื่อตรวจสอบข้อมูลล่าสุด
- สนามเกาะเตรียมป้องกันแดดและมาตรการกันยุง
บทสรุป
สนาม IRONMAN ในเอเชียเป็นจุดเริ่มต้นที่ปฏิบัติได้จริงที่สุดสำหรับนักกีฬาไต้หวัน เริ่มจาก Challenge Taiwan ค่อยๆ ท้าทายเผิงหู มาเลเซีย ญี่ปุ่น แล้วบุกยุโรป/อเมริกาและ Kona การแข่งขันในเอเชียงบประมาณสมเหตุสมผล ระยะทางใกล้ เคลื่อนย้ายง่าย การเขียนเรื่องราว IRONMAN สนามแรกในเอเชีย คือความทรงจำที่หอมหวานที่สุดของนักไตรกีฬาไต้หวันหลายคน
บทความที่เกี่ยวข้อง
相關影片
訂閱CT的頻道 西拉雅五庫單車挑戰 / 曾文水庫 & 南168 二寮 / 500元報名費居然這麼超值/ 公路車 / CT Yeh
10 個月前
2019 夏季KOM 5小 完賽心得 準備攻略 東進武嶺 夏季登山王之路 Taiwan KOM Challenge
7 年前
台灣旅行團參加 第7回まえばし赤城山ヒルクライム大会 雙視點
8 年前
車隊介紹) 台北 一年開團365天 車隊 Apollo Ride 晨騎 好選擇 ( 陽明山 風櫃嘴 冷水坑 平等里 聖人 關渡 大稻埕 ) 找人騎車
7 年前
嘉義大埔、阿婆灣挑戰賽，美到以為在日本！ft. 環騎5 Cool 西拉雅188 / 公路車 / CT Yeh
7 個月前
半日 小台灣 極限單車路線挑戰實錄
7 年前
Live) 備戰2019彰化經典百K 賽前攻略 (已完賽請看新影片
7 年前
金門 ! 我騎過最棒的離島了 / 最後可以騎車上金門大橋的機會！？/ 公路車 / CT Yeh
1 年前