太平山公路概況
太平山國家森林遊樂區位於宜蘭縣大同鄉，海拔約 2,000 公尺。從宜蘭平原出發，沿著台7線轉台7甲線一路爬升，全程約 55 公里，是東台灣最具挑戰性也最美的自行車路線之一。
路線資訊
| 項目 | 數據 |
|---|---|
| 起點 | 宜蘭市區 |
| 終點 | 太平山莊 |
| 總距離 | 約 55 公里 |
| 總爬升 | 約 2,000 公尺 |
| 平均坡度 | 約 3.6% |
| 建議時間 | 4-6 小時 |
路段分析
宜蘭至土場（0-40K）
從宜蘭市區出發，沿台7線（北橫公路宜蘭段）前進。這段路程大致沿著蘭陽溪谷上行，坡度和緩（1-3%），沿途經過員山、大同鄉。
注意事項：
- 假日車流量較大
- 經過牛鬥橋後開始有較明顯坡度
- 土場是最後一個有商店的地方
土場至太平山（40-55K）
進入真正的爬坡路段，坡度明顯增加（4-8%），這是全程最精華也最辛苦的路段。
路段特色：
- 穿越不同海拔的森林帶
- 雲霧常常繚繞山間
- 可能遇見台灣獼猴和藍腹鷴
- 路面品質良好但彎道多
最佳騎乘時機
- 最佳月份：3-5月、10-11月
- 避開時段：颱風季（7-9月）、寒流期間
- 建議出發時間：清晨 5:30-6:00（趕在中午前到達山頂）
難度評估
與其他台灣知名爬坡路線比較：
| 路線 | 距離 | 爬升 | 難度 |
|---|---|---|---|
| 武嶺（西進） | 55K | 2,700m | ★★★★★ |
| 太平山 | 55K | 2,000m | ★★★★ |
| 阿里山 | 75K | 2,200m | ★★★★ |
| 合歡山（東進） | 80K | 2,700m | ★★★★★ |
裝備建議
- 齒比：建議 34/28 或更輕
- 風衣：山頂溫度可能比平地低 12-15°C
- 水壺：帶 2 瓶，土場後無補給
- 車燈：部分路段有短隧道
- 手套：下山需要長指手套
補給計畫
| 位置 | 公里數 | 可補給內容 |
|---|---|---|
| 宜蘭市區 | 0K | 全面補給 |
| 員山 | 10K | 便利商店 |
| 大同鄉 | 25K | 小商店 |
| 土場 | 40K | 最後商店 |
| 太平山莊 | 55K | 餐廳、販賣機 |
景點推薦
騎到太平山後，如果安排住宿可以：
- 見晴懷古步道：全球最美28條小路之一
- 翠峰湖：台灣最大高山湖泊
- 鳩之澤溫泉：騎完車泡湯超療癒
- 太平山日出：清晨的雲海景觀
下山路線
原路折返是最安全的選擇。下山注意：
- 全程約 1.5-2 小時
- 溫度會逐漸升高
- 保持警覺，不要放空
- 過彎前減速
太平山是一條難度適中但風景頂級的爬坡路線，特別推薦給想要挑戰武嶺前先「試水溫」的車友。
相關主題閱讀
相關影片
訂閱CT的頻道 太平山單車員工旅遊 | 這樣玩CP值最高！| 公路車
5 年前
爬坡ITT實境）台中 魔王 松鼠坡 首航 6:12 大肚山 大三元 科福路
8 年前
大武山後門26％歡樂陡坡！JJSC南台灣單車行Day2 / 被颱風追著跑 / 公路車 / CT Yeh
2 年前
半日 小台灣 極限單車路線挑戰實錄
7 年前
#北橫 + #北進武嶺 最硬的員工旅遊 EP1 | #公路車 #拉拉山 | 明池 | 武嶺 | 武陵農場 | 雲海 | Taiwan Cycling Route Wulin
6 年前
那瑪夏x茶山 阿里山系深山單車行 Day2 累積爬升6000M | 🥶超陡連續下坡 整路看隊友刷 | 爬升一座西進武嶺 | JJSC | 公路車 | CT Yeh
3 年前
台灣登山王之路 KOM 全程參賽4K臨空錄影 PART1 穿越峽谷地形！ #東進武嶺 太魯閣 / 燕子口 / 天祥 / 西寶 PART1 （公路車 / CT Yeh)
3 年前
一定要騎一次！阿里山最深處：里佳部落！單車旅行 | 2800m爬升 | 深度部落體驗：嗨翻晚會、螢火蟲、銀河 | feat. JJSC & 廢物伙伴 | 公路車 CT Yeh
9 個月前