八五山ITT

坡度剖析

• 全段平均約 7%，坡度分布帶山區道路典型的「彎陡直緩」節奏。
• 中後段的連續彎道坡度時常抬升至 9% 以上，請保留三成體力給最後三分之一。

配速以「40 分鐘以上可持續」的強度為基準，比照風櫃嘴的輸出但拉長一倍的心理準備。

實用建議

• 內灣或尖石市區補滿再進山，路線沿途無補給。
• 齒比 34-30 起跳；山區手機訊號時有時無，結伴或告知行程。
• 午後山區易變天，清晨出發最穩。