高野山

坡型分析

路線切成 7 段，坡型前重後穩：

• 2 級坡（0.0-8.8km）：起步就是全程最長的一段連續爬升，將近 9 公里，這裡是把海拔往上堆的主戰場，配速要保守。
• Segment ＋ 4 級坡（10.1-12.6km）：中段坡度轉為中等，國道480号線 Climb 接力出現。
• 爬坡段（13.5-14.5km、16.0-17.4km）：後段的短爬段，最大 10.5% 的陡點多藏在這裡，接近大門前的收尾。

整體平均 4.6% 屬於中等偏緩，但因為前 9 公里是連續爬升，前段別逞強、把節奏壓穩，後段短陡處再視狀況加壓，會騎得比較舒服。

騎乘攻略

• 齒比：均坡 4.6% 不算硬，50/34 搭 11-28T 或 11-30T 就足夠應付，最大 10.5% 的短陡處降到最輕檔通過即可。
• 補給：山下有補給，中段森林路段補給點少，帶足水即可；抵達高野山町上有商店與餐飲，可在山頂補給休息。
• 管制：國道480號為主要幹道，注意往來車輛與觀光巴士；山區早晚溫差大，秋冬清晨可能結霜，出發前確認天候。
• 下滑：回程下坡里程長、彎多，森林路段可能潮濕陰涼，務必控速並注意保暖。