北進武嶺-泰雅大橋起算

三大段落

• 泰雅大橋 → 南山（溪谷段）：約 40 公里的緩爬，坡度 2~4%，逆風時體感會硬很多；團騎輪車可省下可觀體力。
• 南山 → 思源埡口：第一個決勝點，坡度轉硬，埡口前數公里最陡。翻過後有長下滑進梨山，記得穿風衣。
• 梨山 → 大禹嶺 → 武嶺：全程精華與最痛段。大禹嶺之後與東進共線的最後 10 公里，海拔 2500m 以上的連續陡坡，是所有武嶺路線共同的畢業考。

配速核心：前 40 公里必須無感通過，思源前不掏底，把真正的體力預算留給大禹嶺之後。

補給規劃（重點中的重點）

• 南山部落的便利商店是前段關鍵補給站；梨山市區是中段大補給點；大禹嶺之後到武嶺無補給。
• 全程 6~9 小時，熱量與電解質按小時配額帶足，水至少雙瓶。

裝備與安全

• 齒比 34-32 以上；前後燈必帶（清晨出發＋山區隧道）。
• 思源埡口與武嶺溫差極大，風衣、袖套、腿套一件都不能少。
• 建議 4~5 點摸黑出發，預留天黑前完成的緩衝；有補給車支援最理想。