Faire le tour de l'île en 9 jours, ce n'est pas un rêve : préparation avant le départ et planification quotidienne de l'itinéraire pour les cyclistes débutants

Aperçu du tour de l’île

• Distance totale : environ 900-1 000 km (selon l’itinéraire choisi)
• Nombre de jours recommandé : 9 jours (100-120 km par jour)
• Sens : dans le sens inverse des aiguilles d’une montre (côté mer)
• Meilleure saison : octobre-novembre, mars-avril

Plan d’itinéraire sur 9 jours

Jour 1 : Taipei → Hsinchu (environ 100 km)

• Itinéraire : route provinciale 1 vers le sud
• Difficulté : principalement plat
• À noter : plus facile après avoir quitté la zone métropolitaine de Taipei

Jour 2 : Hsinchu → Taichung (environ 110 km)

• Itinéraire : route provinciale 1 via Miaoli
• Difficulté : léger relief
• Ravitaillement : supérettes nombreuses tout au long du parcours

Jour 3 : Taichung → Chiayi (environ 100 km)

• Itinéraire : route provinciale 1 vers le sud
• Difficulté : plat
• Sites : possibilité de passer par la montagne Bagua à Changhua

Jour 4 : Chiayi → Kaohsiung (environ 110 km)

• Itinéraire : route provinciale 1 via Tainan
• Difficulté : plat
• Gastronomie : ne manquez pas les spécialités de Tainan

Jour 5 : Kaohsiung → Fangliao (environ 80 km)

• Itinéraire : route provinciale 17 le long de la côte
• Difficulté : journée facile
• Journée plus courte pour garder des forces pour la route du Sud demain

Jour 6 : Fangliao → Taitung (environ 110 km)

• Itinéraire : route du Sud (route provinciale 9)
• Difficulté : Shouka est la plus grande montée de tout le tour
• Point clé : montée de Shouka d’environ 15 km, altitude 460 m
• Après la descente, pédalez le long de l’océan Pacifique, paysages magnifiques

Jour 7 : Taitung → Hualien (environ 180 km ou réparti sur deux jours)

• Itinéraire : route provinciale 11 (côtière) ou route provinciale 9 (montagne)
• Difficulté : longue distance
• Suggestion : possibilité de passer une nuit à Yuli ou Ruisui, et de diviser en deux jours

Jour 8 : Hualien → Yilan (environ 100 km)

• Itinéraire : route Suhua
• Difficulté : section la plus dangereuse
• À noter : depuis l’ouverture du nouveau tronçon Suhua, certaines sections sont interdites aux vélos, il faut emprunter l’ancienne Suhua
• Alternative : transfert en train pour la section Suhua

Jour 9 : Yilan → Taipei (environ 80 km)

• Itinéraire : route Beiyi ou route côtière + Keelung
• Difficulté : la Beiyi comporte des montées
• Terminé !

Préparation physique

2 mois avant le tour

• Rouler au moins 3 jours par semaine
• Augmenter progressivement les longues sorties du week-end jusqu’à 100 km
• S’entraîner à rouler deux jours consécutifs (entraînement en back-to-back)

2 semaines avant le tour

• Réduire le volume mais maintenir l’intensité
• Assurer un repos suffisant au corps
• Vérifier l’état de l’équipement

Équipement indispensable

Vélo

• Révision complète (freins, vitesses, pneus)
• Chambres à air de rechange x 2
• Kit de réparation de crevaison
• Pompe à air (portable)
• Feux avant et arrière (obligatoires)

Personnel

• Casque
• Maillot et cuissard x 2-3 ensembles
• Coupe-vent
• Crème solaire
• Lunettes de soleil
• Articles de toilette
• Chargeur et batterie externe

Recommandations d’hébergement

• Économique : auberges cyclistes locales, NT$800-1 200 par nuit
• Confortable : hôtels d’affaires, NT$1 500-2 500 par nuit
• Haut de gamme : hôtels touristiques, NT$3 000+ par nuit
• Il est conseillé de réserver à l’avance, surtout dans la région Hualien-Taitung

Questions fréquentes

Q : Et si je n’ai pas assez de force ?
Vous pouvez utiliser le transfert en train, surtout pour la section Suhua et les longues sections plates.

Q : Est-ce sûr de faire le tour de l’île seul ?
Taïwan a une bonne sécurité, mais il est conseillé d’informer famille et amis de votre itinéraire et de donner votre position chaque jour. Rouler accompagné est encore mieux.

Q : Que faire s’il pleut ?
Prévoyez un imperméable et ajustez votre itinéraire. Si le vent et la pluie sont trop forts, la sécurité avant tout : mettez-vous à l’abri ou prenez le train.

Lectures connexes

• Plan d’itinéraire de 9 jours pour le tour de Taïwan : recommandations complètes de kilométrage quotidien et de points d’hébergement
• Planification du tour de Taïwan à vélo : kilométrage quotidien et stratégie d’hébergement pour 9 jours
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