Guide complet du Taiwan KOM Challenge : la course de grimpeur la plus difficile d'Asie

Présentation de l’épreuve

Le Taiwan KOM Challenge (Taiwan King of the Mountain) est l’épreuve de cyclisme de montée la plus emblématique d’Asie, attirant chaque année les meilleurs coureurs du monde entier. Le parcours part de Qixingtan à Hualien, traverse les gorges de Taroko, Tianxiang, Dayuling, pour finalement attaquer le sommet de Wuling (3 275 m d’altitude), sur une distance totale d’environ 105 kilomètres.

Données du parcours

• Distance : environ 105 km
• Dénivelé total : environ 3 275 m
• Départ : Qixingtan, Hualien (altitude d’environ 0 m)
• Arrivée : Wuling (altitude de 3 275 m)
• Record de l’épreuve : environ 3 h 19 min (catégorie professionnelle)

Analyse des sections

Première section : Qixingtan au portail de Taroko (20 km)

• Principalement plat, altitude de 0 à 60 m
• C’est la section d’échauffement parcourue en groupe
• Le vent peut être très fort, attention aux rafales latérales
• Stratégie : rester dans le peloton pour économiser de l’énergie

Deuxième section : Taroko à Tianxiang (18 km)

• Le long des gorges de la rivière Liwu
• Montée progressive, pente moyenne de 2 à 3 %
• Nombreux tunnels, attention aux changements de luminosité
• Paysages spectaculaires mais pas le temps d’admirer pendant la course

Troisième section : Tianxiang au Bilyu Sacred Tree (25 km)

• Pente plus prononcée, moyenne de 5 à 6 %
• L’altitude passe de 500 m à 2 150 m
• Sites célèbres comme les Neuf Virages et le pont Cimu
• Section clé : c’est ici que les écarts se creusent

Quatrième section : Bilyu Sacred Tree à Dayuling (12 km)

• Montée continue jusqu’à 2 565 m
• L’air commence à se raréfier
• La température baisse nettement

Cinquième section : Dayuling à Wuling (30 km)

• Route provinciale 14 Jia, via le mont Hehuan
• La section de la dernière bataille
• Des descentes partielles avant de remonter
• Les 5 derniers kilomètres sont les plus raides

Préparation à l’épreuve

Exigences physiques

• Objectif : terminer en moins de 6 heures : FTP d’au moins 3,0 W/kg
• Objectif : terminer en moins de 5 heures : FTP d’au moins 3,5 W/kg
• Objectif : terminer en moins de 4 heures : FTP d’au moins 4,2 W/kg

Adaptation à l’altitude

• Au-dessus de 2 500 m, la teneur en oxygène de l’air est d’environ 75 % de celle au niveau de la mer
• Il est recommandé de dormir à Cingjing ou dans la région du mont Hehuan 1 à 2 jours avant la course pour s’acclimater
• La stratégie de ravitaillement doit tenir compte de la diminution de l’appétit en haute altitude

Préparation du matériel

• Vélo de grimpeur ou cadre allégé (le poids est prioritaire)
• Développement d’au moins 34-32 ou plus léger
• Coupe-vent thermique (l’écart de température au sommet peut atteindre 25 °C)
• Feux avant et arrière (indispensables pour les sections en tunnel)

Stratégie de ravitaillement

Moments forts des éditions passées

Le Taiwan KOM a attiré de nombreux coureurs professionnels de niveau Tour de France, y compris des coureurs d’équipes de première division. Le caractère unique du parcours — du niveau de la mer jusqu’à 3 275 mètres — en fait un défi de montée sans équivalent dans le monde.

Lectures complémentaires

• Taiwan KOM Challenge : le guide complet du Taroko King of the Mountain
• Guide complet du Taiwan KOM Challenge : la route de l’extrême de Taroko à Wuling
• Taiwan KOM Challenge Spring Race 2026 : l’extrême du niveau de la mer à 3 275 mètres
• Analyse approfondie des records historiques du Taiwan KOM Challenge