Protection de l'environnement en trail running : la mise en pratique des principes Leave No Trace sur les sentiers de Taïwan

Introduction

La communauté du trail à Taïwan a connu une croissance rapide au cours des dix dernières années, et chaque année, davantage de personnes s’aventurent sur des sentiers de montagne auparavant peu fréquentés. C’est une raison de se réjouir, mais cela implique aussi des responsabilités : plus de monde entre en montagne, plus la montagne subit de pression. Les traileurs, en raison de leur fréquence de passage élevée et de leur large rayon d’action, ont un impact plus direct sur l’environnement des sentiers que les randonneurs ordinaires. Les sept principes du Leave No Trace (LNT, sans trace en montagne), cadre de protection de l’environnement reconnu par la communauté mondiale de l’alpinisme et des activités de plein air, trouvent des applications concrètes dans le contexte des sentiers de Taïwan.

Les sept principes du Leave No Trace

Principe 1 : Planifier à l’avance

La planification avant un trail ne relève pas seulement de la sécurité, c’est aussi la première étape de la protection de l’environnement.

Systèmes de demande d’accès aux sentiers de Taïwan :

• Sentiers des parcs nationaux : demande via le « Taiwan Trail and Recreation Information System (hike.taiwan.gov.tw) », la plupart des itinéraires sont soumis à un quota
• Forêts domaniales : certains itinéraires isolés nécessitent une demande auprès du Bureau des forêts
• Territoires traditionnels des peuples autochtones : respecter les règles de gestion du Conseil des peuples autochtones avant d’y pénétrer

De nombreux traileurs ont l’habitude de « faire vite et revenir vite » et sautent les procédures de demande, mais les enregistrements de demande constituent une référence importante pour les secours en cas d’accident, et aident aussi les autorités de gestion à comprendre la fréquence d’utilisation.

Principe 2 : Marcher sur les surfaces durables

L’impact du trail sur les sentiers est plus important que celui de la randonnée ordinaire : la cadence de foulée est élevée, l’impact est fort, et l’érosion s’accélère particulièrement sur les sections humides ou boueuses.

Pratiques concrètes :

• Utiliser les sentiers existants : à côté des sentiers de Taïwan, on trouve souvent des « traces d’animaux » ou des bifurcations créées par le piétinement humain ; même si elles semblent être des raccourcis, emprunter ces chemins élargit la zone endommagée
• Rester au centre du sentier : éviter de marcher en bordure pour contourner la boue ; la végétation des bords est essentielle à la stabilité du sentier
• Traverser les sections boueuses plutôt que de les contourner : contourner la boue semble protéger les chaussures, mais en réalité cela élargit la zone endommagée ; traverser la boue elle-même cause moins de dégâts au sentier

Protection des sentiers après la pluie :

• Éviter autant que possible d’utiliser les sentiers lorsque le sol est saturé d’eau ; le piétinement d’un sol détrempé détruit sa structure
• Si l’utilisation est inévitable, marcher sur les zones déjà piétinées au centre, plutôt que de marcher à chaque fois sur de la terre vierge

Principe 3 : Gérer correctement les déchets

La gestion des déchets de ravitaillement en trail est le problème environnemental le plus courant sur les sentiers de Taïwan.

Déchets courants en trail :

• Emballages de gels énergétiques (les plus courants, car ils s’envolent facilement avec le vent)
• Eaux usées des gourdes et poches à eau (les liquides usagés contenant des électrolytes ne doivent pas être versés au bord du sentier)
• Straps et bandages de sport (ne pas les laisser sur le sentier)

Stratégies de ravitaillement zéro déchet :

1. Utiliser des gourdes souples réutilisables pour réduire les emballages à usage unique
2. Mettre les emballages vides de gels énergétiques dans un petit sac dédié, ne pas les enfoncer dans les petites poches du sac à dos (risque de chute)
3. Les déchets organiques comme les épluchures de fruits et les coquilles de noix doivent aussi être redescendus (les écosystèmes montagneux de Taïwan se décomposent lentement)
4. Pour se ravitailler en eau, choisir un point situé 50 mètres en aval, afin d’éviter de polluer la source

Principe 6 : Respecter la faune sauvage

Les zones de montagne où s’aventure le trail sont le foyer des animaux sauvages, et les entraînements tôt le matin ou au crépuscule augmentent les risques de rencontre.

Conduite à tenir face aux animaux courants des montagnes de Taïwan :

• Ours noir de Taïwan : garder ses distances, ne pas courir vers l’ours (cela déclenche la poursuite), reculer lentement, parler pour que l’ours sache que vous êtes un humain
• Sanglier de Taïwan : si vous croisez des marcassins, éloignez-vous immédiatement, la laie protégera ses petits et peut attaquer
• Macaque de Taïwan : ne pas les nourrir (cela crée une dépendance et de l’agressivité) ; si vous êtes encerclé par un groupe, restez calme et éloignez-vous lentement
• Milan noir de Taïwan (rapace) : lors des courses avec ravitaillements, ne pas laisser la nourriture exposée, pour éviter d’attirer les rapaces

La responsabilité collective de la communauté du trail

Au-delà des actions individuelles, la communauté du trail a une influence plus large :

• Adoption de sentiers : chaque ville et comté de Taïwan dispose de programmes d’adoption de sentiers ; la communauté du trail peut collectivement demander l’adoption de ses itinéraires d’entraînement habituels
• Opérations de nettoyage des montagnes : organiser des nettoyages planifiés des déchets sur les sentiers chaque mois ou chaque trimestre, et consigner les données
• Signalement de l’état des sentiers : signaler les dégradations des sentiers via les réseaux sociaux ou les plateformes officielles pour accélérer les réparations
• Éducation des débutants : chaque traileur expérimenté a la responsabilité d’expliquer les principes LNT aux débutants

Conseils pratiques

1. Emporter un petit sac poubelle à chaque sortie et ramasser les déchets rencontrés pendant l’entraînement (même s’ils ne sont pas les vôtres)
2. Lors du partage de photos de trail sur les réseaux sociaux, éviter d’indiquer la localisation précise des sentiers isolés (pour éviter la surfréquentation)
3. Choisir des périodes hors saison pour s’entraîner sur les itinéraires populaires, afin de réduire la pression de pointe sur les sentiers
4. Privilégier, lors de l’achat d’équipement de trail, les marques certifiées respectueuses de l’environnement ou utilisant des matériaux recyclés

Conclusion

Les traileurs courent en montagne parce qu’ils aiment la montagne, et parce qu’ils courent en montagne, ils ont la responsabilité de la protéger. Alors que nous profitons de chaque pas sur les sentiers de Taïwan, nous préservons en même temps ce précieux héritage montagnard pour la prochaine génération de traileurs. Le LNT n’est pas une contrainte, mais une pratique concrète de l’amour pour la montagne — pour que les sentiers continuent d’exister, et que davantage de personnes puissent ressentir ce que vous ressentez aujourd’hui.

Lectures complémentaires

• Guide d’initiation au trail running : la transition de la route aux sentiers de montagne
• Guide d’initiation au trail sur les sentiers de Taïwan
• Le trail face au climat : évaluer la sécurité des sentiers après la saison des pluies et les typhons à Taïwan
• Préparation aux courses de trail : programme d’entraînement complet pour les courses sur sentiers de Taïwan