裡冷回程

坡型分析

這段路資料上只切成單一連續爬坡段（裡冷回程爬坡），坡型單純但強度集中：

• 平均 7.0% 的坡度意味著全程幾乎都在有感施力，沒有明顯的假平路可以恢復。
• 最大坡度 13% 會出現在某些短陡的彎道或路段，遇到時記得提前降檔、坐穩配速，別站起來硬抽把力氣一次燒光。
• 因為只有 8 公里，策略上可以比長爬坡更積極一點：把它當成一段長間歇，維持在乳酸閾值附近穩定輸出，用意志力扛完全程。

騎乘攻略

• 齒比：8 公里 7% 均坡不算超長，體力好的用 34/28 可以應付，但想保腿或當恢復騎的話直接上 34/32、34/34 更輕鬆。
• 補給：距離短，出發前補足即可，帶一瓶水路上分次喝。谷關聚落有補給，可在起點附近先補齊。
• 管制：台八線為中橫主幹道，砂石車與遊覽車不少，加上山區偶有落石與施工路段，務必靠邊、注意後方大車。
• 下滑：回頭下坡時大甲溪河谷路段彎多，路面偶有碎石，控速為上，過彎前確實減速。