馬曹山道

中階挑戰

8.93 km

↑ 445 m

均坡 5.0%

最陡 20.9%

最高 396 m

從金山小七起步、接陽明山牌樓再切魚路古道方向的一段北海岸練坡冷門線。不是熱門的仰陽或巴拉卡，但避車、樹蔭多，是想安靜爬一段的人的口袋名單。

樹蔭綿密、海拔上來就涼，是北部少見不曬的練坡線
藏在均值裡的 20.9% 短陡牆，考驗換檔與起步功率
避開熱門仰陽線，車少人少可以安靜爬

路線圖

地圖載入中…

1.1%2.1%2.5%6.2%4.5%8.3%5.0%3.2%6.1%

8m滑過剖面可在地圖上看到對應位置；色塊依坡度上色396m ↑

下坡<2%2-4%4-6%6-8%8-10%≥10%

本路線由下列路段完整組成（含平路與下坡）——點選任一段，上方剖面圖會標示該段範圍；有對應 Strava 段的可直接連過去。

#	分級	對應段	起點	長度	平均坡度	最大坡度	爬升	頂點海拔
1	3 級坡	金山小七 to 陽明山牌樓	0 km	5.4 km	3.8%	36%	213 m	210 m
2	4 級坡	SLBs 天籟 → 魚路古道	5.58 km	3.3 km	4.7%	46%	217 m	396 m

這條馬曹山道是把北海岸金山端往上接陽明山系的一段小眾組合，全長約 8.9 公里、總爬升 445 公尺，平均坡度 5% 上下。起點在金山那間小七補給，往陽明山牌樓方向拉高，後段再往天籟、魚路古道一帶延伸。

它的性格很「北部山」：不像西部產業道路那樣曬到脫水，一路樹蔭多、路面偏濕，海拔一上來就開始涼。平均 5% 讀起來很溫和，但別被平均值騙了——最陡處來到 20.9%，是那種一個轉彎突然立起來、逼你瞬間掉到最輕齒比的短陡牆。

對住台北、新北的人來說，這是一條「不用排隊、不用跟大團」的練坡路，適合平日想安靜爬一段、或把它當北海岸長程中的一段補強。

準備好挑戰馬曹山道了嗎？

到「配速分析」輸入你的 FTP 與體重，先算好每一段該踩幾瓦。

路線數據由 GPS 軌跡自動計算，文字內容由本站整理，實際路況以現場為準。最後更新：2026-07-20