日月潭

入門湖景緩坡

10.25 km

↑ 397 m

均坡 3.9%

最高 787 m

沿台21線接台21甲爬上日月潭，11.2公里爬升442公尺，平均只有2.9%，最高點約789公尺。這是中部最適合當「人生第一條爬坡」的路線：坡度溫和、路況良好，爬完直接銜接環潭公路與向山自行車道，痛苦很短、風景很長。

緩坡上湖、適合入門的第一條爬坡課
終點接上世界知名的日月潭環潭公路
向山遊客中心與水社壩等湖畔地標
補給與租車資源豐富，行程彈性大

路線圖

地圖載入中…

4.8%-1.9%2.7%3.6%1.8%6.1%2.0%1.8%1.8%4.6%13%

10k

481m滑過剖面可在地圖上看到對應位置；色塊依坡度上色787m ↑

下坡<2%2-4%4-6%6-8%8-10%≥10%

本路線由下列路段完整組成（含平路與下坡）——點選任一段，上方剖面圖會標示該段範圍；有對應 Strava 段的可直接連過去。

#	分級	對應段	起點	長度	平均坡度	最大坡度	爬升	頂點海拔
1	緩坡段	縣道131 1.0 水頭隧道至東光雙橋	0 km	5.8 km	2.4%	56.5%	223 m	623 m
2	3 級坡	—	5.84 km	4.4 km	3.7%	42.5%	193 m	787 m

日月潭湖面海拔約七百多公尺，從山下沿台21線接台21甲爬上湖畔，是條溫柔的入門爬坡：11.2公里爬升442公尺，平均2.9%，最高點約789公尺。對剛開始接觸爬坡的車友來說，這種坡度可以全程維持對話節奏，第一次騎就能完整體會「用自己的腿換到一座湖」的成就感。

路線的精華其實在爬完之後。日月潭環潭公路串起水社、向山、伊達邵等聚落，其中向山遊客中心到水社壩一帶的自行車道被國際媒體評為世界級美景車道，環潭一圈約30公里，有平緩湖岸也有起伏較大的路段——文武廟、玄奘寺一帶的環潭爬坡，正是把難度往上加的現成選項。

因為觀光成熟，這裡的補給、租車與休息點密度是全台山區路線中數一數二的，很適合親子、新手或恢復日輕鬆騎；老手則常把上潭爬坡當暖身，再用環潭起伏做強度，一條路線兩種騎法。

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路線數據由 GPS 軌跡自動計算，文字內容由本站整理，實際路況以現場為準。最後更新：2026-07-19