霧台

坡度剖析

• 5.71公里、爬升381公尺、平均6.8%，屬於短而穩定的中強度爬坡
• 過谷川大橋後坡度趨於一致，盤山彎道連續，節奏好抓
• 長度適中，全力騎約20至30分鐘，非常適合做閾值或無氧耐力訓練

配速建議：這種長度的坡可以騎得比長坡積極一些，強度抓在閾值上緣。彎道內側坡度通常較陡，過髮夾彎走外線可以省力並維持迴轉。想練間歇的車友，騎上去、滑下來重複兩三趟，訓練品質很高。

實用建議

• 入山需在檢查哨辦理登記，身分證件務必隨身攜帶，忘帶只能折返
• 台24線霧台、三地門路段速限30公里且有科技執法，下滑別貪快
• 神山、霧台部落有愛玉、小吃與商店，補給無虞，但上山前水仍要帶足
• 假日觀光車潮多，盤山彎道會車空間有限，過彎防禦性騎乘
• 山區午後易起霧變天，建議上午騎乘，攜帶風衣備下滑保暖