서진 우링에서 좋은 기록을 내고 싶다면, 오직 열심히 훈련만 하는 것은 종종 비효율적입니다. CT가 라이더들과 함께 준비 필수 도구인 Intervals.icu 훈련 분석 플랫폼을 소개합니다. 가장 기본적인 데이터 가져오기, 역치 심박수 설정부터 TSS, SST 및 핵심적인 파워-심박수 비율 지표까지 깊이 있게 분석합니다. AI 알고리즘과 방대한 데이터 비교를 통해 라이더는 자신의 체력 곡선, 피로도 및 선수 유형 분포를 명확하게 볼 수 있습니다. 정확한 데이터 모니터링을 통해 상태를 조정하고 과훈련을 피하는 방법, 시스템 뒤에 있는 분석 모델이 예상치 못한 해답을 제공할 것입니다.