西進武嶺補給點大全：便利商店、補給站、休息區完整地圖

武嶺路上的補給點是你的「生命線」。比賽組有專業補給站，自行挑戰則要靠便利商店與景點餐飲。本文帶你看清所有選項。

完整補給點地圖（埔里到武嶺）

埔里市區（起點，海拔 420m）

重要補給

• 7-11 埔里中華門市：立中華路起點最後補給
• 全家便利商店（埔里中正店）：中正路上多家
• 早餐店：麥味登、美而美、拉亞漢堡 — 出發前早餐
• 加水站：埔里鎮公所前

建議

• 出發前水瓶加滿
• 買 2 根香蕉塞車衣後口袋
• 上洗手間（大廁所，比賽日人多）

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人止關（16K，海拔 830m）

• 無商店
• 僅有觀景平台與廁所
• 戶外流動廁所（比賽日設置）

策略：此處只能自備食物；注意這是 16K 熱身段結束點。

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萬大橋 / 南豐（20K 附近，海拔 1000m）

• 無便利商店
• 偶有路邊攤販（季節性）
• 不可靠

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霧社（21K，海拔 1150m）

這是武嶺路上最重要的補給點！

商店

• 7-11 霧社門市（最主要）
  • 24 小時營業
  • 水、運動飲料、便當、飯糰
  • 洗手間
  • 位於霧社圓環附近
• 全家便利商店（南投仁愛店）
• 霧社餐廳群：碧湖小館、泰雅渡假村附近

推薦補給

• 加滿水瓶
• 買 1 瓶寶礦力 + 1 瓶水
• 吃 1 個飯糰或便當（若下 1-1.5 小時要爬坡）
• 停留 3-5 分鐘（不要超過 10 分鐘，體溫降太多）

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清境農場觀山牧區前（28-29K，海拔 1750m）

商店

• 7-11 清境門市：最高海拔 7-11
  • 位於清境農場附近
  • 商品稍貴但齊全
• 清境農場停車場：若有進場可購買

推薦補給

• 補充水分（加 750ml）
• 上洗手間
• 不建議吃太多（還要爬 27K、1500m 海拔）

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博望新村（32K，海拔 1900m）

• 小雜貨店（偶有營業）
• 餐廳、咖啡廳（假日營業）
• 不可靠

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昆陽大禹路口？（誤導，實際無此點）

（昆陽是武嶺前最後一站，不是便利商店點）

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翠峰（39K，海拔 2300m）

商店

• 翠峰山莊（民宿 + 販賣部）
  • 通常有販售水、運動飲料、簡單熱食
  • 價格較貴
• 無便利商店

推薦補給

• 補充水分最後機會
• 吃點熱食（若體力不佳）
• 停留 5-10 分鐘調整裝備（加腿套、風衣）
• 最後洗手間

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鳶峰觀景台（45K，海拔 2700m）

• 無商店
• 觀景平台與廁所
• 比賽日可能有簡易補給站

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昆陽（50K，海拔 3100m）

• 無商店
• 觀景平台與廁所
• 最後 2K 前休息點

注意：從翠峰到昆陽約 30-45 分鐘，此段完全無商業補給。

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武嶺（55K，海拔 3275m，終點）

設施

• 武嶺亭：觀景平台、洗手間
• 無便利商店（很多人驚訝）
• 比賽日有大會補給（水、運動飲料、完賽餐）

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補給點間隔分析

段落	距離	補給可用性
埔里-霧社	21K	⭐⭐⭐ 中途僅人止關洗手間
霧社-清境	7K	⭐⭐⭐⭐⭐ 短且密集
清境-翠峰	11K	⭐⭐ 只有翠峰
翠峰-武嶺	16K	⭐ 無任何商業補給

策略意涵：

• 翠峰補給要充足（水瓶全滿、能量膠準備夠）
• 霧社是心理性補給點（休息、恢復）
• 清境是可選（若霧社未補夠）

比賽 vs 自行挑戰差異

比賽日（崇越盃等）

• 霧社、清境、翠峰、鳶峰各設大會補給站
• 提供：水、運動飲料、香蕉、能量膠
• 便利商店可能滿載
• 大會終點有完賽餐、衣物寄放

自行挑戰

• 全程靠便利商店與自備
• 翠峰以上完全自給自足
• 下坡到埔里後找餐廳

補給失敗案例

案例 1：翠峰沒補水

結果：翠峰到武嶺 16K 乾到崩潰、到武嶺才 180ml 水可喝。

案例 2：霧社吃太多

結果：補給過量，到清境胃翻攪，花 40 分鐘才緩過來。

案例 3：不在霧社停

結果：為了省時不休息，到翠峰體力透支，只好長時間休息反而慢。

下坡回程補給

武嶺到埔里下坡約 2-3 小時：

• 翠峰：補水、暖身
• 清境：若飢餓吃點東西
• 霧社：主要補給（熱食、廁所）
• 埔里：終點餐廳慶祝

推薦回程餐廳（埔里）

• 18 度 C 巧克力工房：車友聚集地
• 埔里東方美食：台式熱炒
• 胡國雄米粉：在地美食
• 任何有冷氣的餐廳 — 洗完臉、補充電解質

結語

武嶺的補給點不多，但用對每一個點，你的 5 小時就能穩定輸出。出發前把這份地圖印出來或拍照存手機，讓每個里程碑都成為你前進的加油站。